Questões de Concurso
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Analise as afirmativas a seguir a respeito da transferência total de energia a partir do catabolismo das gorduras.
I – O catabolismo da molécula de triglicerídeo, forma 460 ATP e a molécula de glicose 36 ATP. Assim o metabolismo do lipídeo é menos rentável em energia.
II – Dependendo do estado nutricional e do nível de treinamento do indivíduo e da intensidade e duração da atividade física, os lipídeos suprem entre 30% e 80% da energia do trabalho biológico.
III – A exposição prolongada a uma dieta rica em gorduras e pobre em carboidratos acarreta adaptações enzimáticas que aprimoram a capacidade de realizar a oxidação lipídica em exercício.
IV – Quando o exercício de alta intensidade e longa duração depleta o glicogênio, a gordura passa a ser o combustível energético primário para o exercício, com a adição da energia advinda das proteínas.
Estão CORRETAS as afirmativas:
Com base em GALLAHUE et al., sobre as fases do desenvolvimento motor, assinalar a alternativa CORRETA:
Durante a realização de exercício físico, a energia ativa liberada no músculo ocorre sobre os elementos contráteis, induzindo o encurtamento da fibra muscular.
Dentre os processos distintos e integrados que operam para satisfazer a demanda energética do músculo, o sistema anaeróbico alático é caracterizado pela
I. Existem proteínas encontradas no tecido muscular que podem e serão utilizadas (proteólise muscular) como fonte de energia quando outros estoques de energia, por exemplo, a glicose, estiverem baixos.
PORQUE
II. A proteína é armazenada no organismo para posteriormente ser utilizada como energia semelhante ao carboidrato (glicogênio hepático e muscular) e à gordura (tecido adiposo).
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta.
“A técnica FITT-VP, isto é Frequência, Intensidade, Tempo Tipo, Volume total e Progressão objetivam guiar profissionais da área no desenvolvimento de uma rotina de exercícios para adultos aparentemente saudáveis” (DIRETRIZES DO AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).
O volume do exercício é determinado pelo(a):
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