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Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939595
Enfermagem
Para realizar uma investigação aprofundada de um erro
sistêmico, o enfermeiro pode utilizar a técnica dos '5
Porquês' em conjunto com outras ferramentas. Acerca
do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e
F, para as falsas:
(__)A técnica dos '5 Porquês' busca a causa fundamental de um problema por meio da repetição da pergunta, evitando conclusões superficiais.
(__)O Protocolo de Londres é um guia estruturado para investigação de incidentes que considera fatores organizacionais e do ambiente de trabalho.
(__)A Análise de Causa Raiz deve ser realizada em um único parágrafo, sem a necessidade de ouvir os profissionais envolvidos diretamente no evento.
(__)O 'Swiss Cheese Model' (Modelo do Queijo Suíço) ilustra como múltiplos erros latentes se alinham para permitir que um perigo atinja o paciente.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo:
(__)A técnica dos '5 Porquês' busca a causa fundamental de um problema por meio da repetição da pergunta, evitando conclusões superficiais.
(__)O Protocolo de Londres é um guia estruturado para investigação de incidentes que considera fatores organizacionais e do ambiente de trabalho.
(__)A Análise de Causa Raiz deve ser realizada em um único parágrafo, sem a necessidade de ouvir os profissionais envolvidos diretamente no evento.
(__)O 'Swiss Cheese Model' (Modelo do Queijo Suíço) ilustra como múltiplos erros latentes se alinham para permitir que um perigo atinja o paciente.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939594
Enfermagem
Na Unidade de Recuperação Pós-Anestésica, o
enfermeiro utiliza o Índice de Aldrete e Kroulik para
determinar a prontidão para a alta. Um aspecto crítico e
pouco discutido é a avaliação da atividade motora em
pacientes submetidos a bloqueios neuroaxiais, onde a
capacidade de realizar a dorsiflexão do pé é um
indicador específico. Sobre a gestão da segurança neste
setor, assinale a alternativa correta.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939593
Enfermagem
A gestão da segurança medicamentosa foca na
identificação de falhas sistêmicas, como o uso de
medicamentos com nomes ou embalagens semelhantes,
conhecidos pela sigla LASA (Look-Alike, Sound-Alike).
Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas
verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)A técnica de 'Tall Man Lettering' utiliza letras maiúsculas em partes diferenciadas de nomes de fármacos semelhantes para reduzir erros de seleção.
(__)Erros de omissão ocorrem quando um medicamento é administrado em uma dose superior à prescrita pelo médico assistente.
(__)O armazenamento de Cloreto de Potássio concentrado em unidades de internação deve ser evitado, restringindo-se o estoque à farmácia central.
(__)A conciliação medicamentosa deve ser realizada exclusivamente no momento da alta hospitalar para garantir a continuidade do tratamento em domicílio.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo:
(__)A técnica de 'Tall Man Lettering' utiliza letras maiúsculas em partes diferenciadas de nomes de fármacos semelhantes para reduzir erros de seleção.
(__)Erros de omissão ocorrem quando um medicamento é administrado em uma dose superior à prescrita pelo médico assistente.
(__)O armazenamento de Cloreto de Potássio concentrado em unidades de internação deve ser evitado, restringindo-se o estoque à farmácia central.
(__)A conciliação medicamentosa deve ser realizada exclusivamente no momento da alta hospitalar para garantir a continuidade do tratamento em domicílio.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939592
Direito Sanitário
A Portaria GM/MS nº 1.604, de 18 de outubro de 2023,
institui a Política Nacional de Atenção Especializada em Saúde (PNAES) no âmbito do Sistema Único de Saúde
(SUS), estabelecendo diretrizes para a organização de
ações e serviços caracterizados por maior densidade
tecnológica.
Com base nas disposições gerais da Portaria GM/MS nº 1.604/2023, é CORRETO afirmar que:
Com base nas disposições gerais da Portaria GM/MS nº 1.604/2023, é CORRETO afirmar que:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939591
Saúde Pública
O Pacto pela Saúde, instituído pela Portaria GM/MS nº
399/2006, representa uma estratégia político-institucional
do SUS. Com base nesse contexto, registre V para as
afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)O Pacto expressa um compromisso público entre os gestores do SUS, orientado pelas necessidades de saúde da população.
(__)A pactuação ocorre exclusivamente no âmbito federal.
(__)O Pacto substitui os princípios constitucionais do SUS por diretrizes operacionais próprias.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA.
(__)O Pacto expressa um compromisso público entre os gestores do SUS, orientado pelas necessidades de saúde da população.
(__)A pactuação ocorre exclusivamente no âmbito federal.
(__)O Pacto substitui os princípios constitucionais do SUS por diretrizes operacionais próprias.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939590
Saúde Pública
A Portaria nº 278, de 27 de fevereiro de 2014, institui diretrizes para a implementação da Política de Educação
Permanente em Saúde (EPS) no âmbito do Ministério da
Saúde. Essa política compreende a educação como
estratégia estruturante para qualificar o trabalho em
saúde, superar a fragmentação dos processos laborais e
fortalecer o SUS por meio da valorização dos
trabalhadores e da gestão participativa.
Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/gm/2014/pr t0278_27_02_2014.html
De acordo com o Art. 4º dessa portaria, são diretrizes para a Educação Permanente em Saúde no Ministério da Saúde:
I.Valorizar o trabalhador e o trabalho em saúde no Ministério da Saúde, na perspectiva da Política Nacional de Humanização da Atenção e Gestão no SUS.
II.Promover a aprendizagem significativa por meio da adoção de metodologias ativas e críticas.
III.Favorecer a autonomia dos sujeitos e a corresponsabilização nos processos de trabalho do Ministério da Saúde.
É CORRETO o que se afirma em:
Fonte: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/saudelegis/gm/2014/pr t0278_27_02_2014.html
De acordo com o Art. 4º dessa portaria, são diretrizes para a Educação Permanente em Saúde no Ministério da Saúde:
I.Valorizar o trabalhador e o trabalho em saúde no Ministério da Saúde, na perspectiva da Política Nacional de Humanização da Atenção e Gestão no SUS.
II.Promover a aprendizagem significativa por meio da adoção de metodologias ativas e críticas.
III.Favorecer a autonomia dos sujeitos e a corresponsabilização nos processos de trabalho do Ministério da Saúde.
É CORRETO o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939589
Enfermagem
Quando a ocorrência de determinada doença se mantém
de forma contínua ou habitual em uma população ou
área geográfica específica, apresentando níveis de
incidência ou prevalência compatíveis com os padrões
historicamente esperados para aquele contexto, essa
situação epidemiológica é denominada:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939588
Saúde Pública
No âmbito da organização dos serviços de saúde no
Sistema Único de Saúde (SUS), a atenção primária
constitui o primeiro nível de cuidado e desempenha
função estratégica na promoção da saúde, na prevenção
de agravos e na resolução da maior parte das demandas
da população. Considerando esse contexto, é
CORRETO afirmar que:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939587
Enfermagem
A Carta dos Direitos dos Usuários da Saúde estabelece
que toda pessoa tem direito ao atendimento integral, aos
procedimentos adequados e em tempo hábil a resolver o
seu problema de saúde, de forma ética e humanizada.
De com esse direito, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)A garantia de acesso contínuo a bens e serviços de imunização, respeitando calendários oficiais e especificidades regionais, integra o direito ao tratamento adequado e efetivo.
(__)A promoção de espaços de diálogo entre usuários, profissionais de saúde, gestores e defensoria pública fortalece a tomada de decisão compartilhada sobre as possibilidades terapêuticas.
(__)O fornecimento de informações claras, objetivas, respeitosas e em linguagem compreensível sobre o estado de saúde do usuário é parte indissociável do atendimento humanizado.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA.
De com esse direito, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)A garantia de acesso contínuo a bens e serviços de imunização, respeitando calendários oficiais e especificidades regionais, integra o direito ao tratamento adequado e efetivo.
(__)A promoção de espaços de diálogo entre usuários, profissionais de saúde, gestores e defensoria pública fortalece a tomada de decisão compartilhada sobre as possibilidades terapêuticas.
(__)O fornecimento de informações claras, objetivas, respeitosas e em linguagem compreensível sobre o estado de saúde do usuário é parte indissociável do atendimento humanizado.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939586
Enfermagem
O art. 13 da Lei nº 8.080/1990 define atividades
específicas a serem abrangidas pela articulação de
políticas e programas sob responsabilidade das
comissões intersetoriais. De acordo com esse artigo, a
articulação das políticas e programas, a cargo das
comissões intersetoriais, abrangerá, em especial, as
seguintes atividades:
I.Saneamento e meio ambiente. II.Recursos humanos. III.Saúde do trabalhador.
É CORRETO o que se afirma em:
I.Saneamento e meio ambiente. II.Recursos humanos. III.Saúde do trabalhador.
É CORRETO o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939585
Direito Sanitário
A Lei Federal nº 8.142, de 28 de dezembro de 1990,
complementa a Lei nº 8.080/1990 ao disciplinar as
instâncias colegiadas de participação social e os
mecanismos de transferência de recursos financeiros no
âmbito do Sistema Único de Saúde (SUS). De acordo
com os arts. 1º a 4º da Lei nº 8.142/1990, registre V para
as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)O SUS contará, em cada esfera de governo, com Conferências de Saúde e Conselhos de Saúde.
(__)A Conferência de Saúde reunir-se-á a cada quatro anos com a representação dos vários segmentos sociais, para avaliar a situação de saúde e propor as diretrizes para a formulação da política de saúde nos níveis correspondentes, convocada pelo Poder Executivo ou, extraordinariamente, por esta ou pelo Conselho de Saúde.
(__)O Conselho de Saúde, em caráter permanente e deliberativo, órgão colegiado composto por representantes do governo, prestadores de serviço, profissionais de saúde e usuários, atua na formulação de estratégias e no controle da execução da política de saúde na instância correspondente, inclusive nos aspectos econômicos e financeiros, cujas decisões serão homologadas pelo chefe do poder legalmente constituído em cada esfera do governo.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA.
(__)O SUS contará, em cada esfera de governo, com Conferências de Saúde e Conselhos de Saúde.
(__)A Conferência de Saúde reunir-se-á a cada quatro anos com a representação dos vários segmentos sociais, para avaliar a situação de saúde e propor as diretrizes para a formulação da política de saúde nos níveis correspondentes, convocada pelo Poder Executivo ou, extraordinariamente, por esta ou pelo Conselho de Saúde.
(__)O Conselho de Saúde, em caráter permanente e deliberativo, órgão colegiado composto por representantes do governo, prestadores de serviço, profissionais de saúde e usuários, atua na formulação de estratégias e no controle da execução da política de saúde na instância correspondente, inclusive nos aspectos econômicos e financeiros, cujas decisões serão homologadas pelo chefe do poder legalmente constituído em cada esfera do governo.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939581
Ética na Administração Pública
No contexto da governança institucional e do
fortalecimento da integridade organizacional, a Fundação
Estadual de Inovação em Saúde - iNOVA Capixaba
instituiu um Código de Ética, Conduta e Integridade
aplicável aos agentes que atuam direta ou indiretamente
em suas atividades. Esse instrumento tem como
finalidade orientar comportamentos, prevenir
irregularidades e promover padrões éticos compatíveis
com a Administração Pública. À luz da Resolução CC
iNOVA nº 05/2021, assinale a alternativa CORRETA.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939576
Noções de Informática
Durante a pesquisa de informações sobre campanhas de
vacinação, um servidor público acessa diretamente um
endereço eletrônico digitando-o na barra do navegador.
O conceito de URL pode ser corretamente defin
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939572
Noções de Informática
No Microsoft Word 2019, o recurso de tabelas pode ser
utilizado para estruturar informações textuais em
documentos, de acordo com a necessidade de
organização e apresentação do conteúdo, sobre esse
conceito analise as assertivas a seguir:
I.As tabelas permitem organizar informações em linhas e colunas dentro do documento.
II.O uso de tabelas no Word possibilita a criação automática de gráficos estatísticos complexos.
III.As tabelas substituem integralmente as funcionalidades de planilhas eletrônicas.
IV.O recurso de tabelas pode ser utilizado para estruturar dados textuais e numéricos simples.
Está correto o que se afirma em:
I.As tabelas permitem organizar informações em linhas e colunas dentro do documento.
II.O uso de tabelas no Word possibilita a criação automática de gráficos estatísticos complexos.
III.As tabelas substituem integralmente as funcionalidades de planilhas eletrônicas.
IV.O recurso de tabelas pode ser utilizado para estruturar dados textuais e numéricos simples.
Está correto o que se afirma em:
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939570
Matemática
Durante a organização de um evento, dois tipos de
ingressos foram vendidos: inteiros e meia-entrada. Ao
todo, foram vendidos 120 ingressos, arrecadando-se
R$4.800,00. Sabendo que o ingresso inteiro custava
R$50,00 e a meia-entrada custava R$30,00, determine a
quantidade de ingressos inteiros vendidos.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939568
Matemática
Em um laboratório de controle de qualidade, cinco
medições consecutivas de temperatura foram registradas
ao longo de uma manhã para verificar a estabilidade de
um equipamento. Os valores anotados foram 18 °C, 20
°C, 22 °C, 24 °C e 26 °C, todos obtidos sob as mesmas
condições operacionais. O responsável técnico precisa
calcular a média aritmética simples dessas medições
para registrar no relatório diário. Qual é essa média?
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939566
Matemática
Um reservatório em formato de paralelepípedo retângulo
será utilizado para armazenar água em uma estação de
tratamento. As dimensões internas desse reservatório
são 2 m de comprimento, 1,5 m de largura e 3 m de
altura. Para fins de planejamento operacional, é
necessário calcular o volume total (V) de água que o
reservatório comporta quando está completamente
cheio. Quanto vale V?
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939564
Português
Texto associado
Terapia Azul: Por Que o Mar é o Melhor Remédio para o Estresse Moderno
Ciência já comprovou que mergulhar no mar — ou simplesmente ver a arrebentação da janela — reduz os níveis de sofrimento psicológico e promove efeito calmante.
Você já deve ter sentido bem-estar e relaxamento ao contemplar a imensidão azul à sua frente. Isso tem uma razão de ser. A ciência já comprovou que mergulhar no mar — ou simplesmente ver a arrebentação da janela — reduz os níveis de sofrimento psicológico e promove um efeito calmante.
A ideia de que o contato com ambientes aquáticos naturais (e isso não vale só para o oceano) tem grande impacto sobre a nossa saúde física e mental foi chamada de "saúde azul".
Contemplar a cadência das ondas provoca o que especialistas denominam "restauração da atenção". O mar captura a nossa atenção de forma natural e sem grande esforço. É totalmente diferente do que acontece nos grandes centros urbanos, que exigem uma atenção vigilante e intencional, o que é exaustivo.
O oceano opera em outra frequência. O som e o ritmo das ondas têm efeito relaxante, funcionando como um 'mantra', isto é, o som que, para o ioga, nos permite concentrar no aqui e agora. Essa harmonia nos ancora no presente, enviando o excesso de pensamentos que povoam a nossa mente para o segundo plano.
Estar em um ambiente costeiro também convida ao movimento. Um estudo de 2020 mostrou que o litoral nos estimula a praticar atividade física por mais tempo. Sabemos que exercícios prolongados contribuem para a melhora da qualidade do sono e reduzem o estresse, só para citar dois benefícios para a saúde mental. Isso sem falar nos outros tantos ganhos para a saúde física.
Não é de hoje que nos voltamos para a natureza em busca de equilíbrio. Em um mundo que vê o estresse crescer de forma geométrica, talvez precisemos de menos telas e mais "doses de mar". Contemplar o oceano, seja nas férias, seja em uma escapada da cidade no fim de semana, é um convite para desacelerar.
https://forbes.com.br/forbessaude/2025/12/arthur-guerra-terapia-azul-p or-que-o-mar-e-o-melhor-remedio-para-o-estresse-moderno/
"Terapia Azul: Por Que o Mar é o Melhor Remédio para o Estresse Moderno."
Considerando o texto-base, analise as afirmativas a seguir e identifique a correta.
Considerando o texto-base, analise as afirmativas a seguir e identifique a correta.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939563
Português
Texto associado
Terapia Azul: Por Que o Mar é o Melhor Remédio para o Estresse Moderno
Ciência já comprovou que mergulhar no mar — ou simplesmente ver a arrebentação da janela — reduz os níveis de sofrimento psicológico e promove efeito calmante.
Você já deve ter sentido bem-estar e relaxamento ao contemplar a imensidão azul à sua frente. Isso tem uma razão de ser. A ciência já comprovou que mergulhar no mar — ou simplesmente ver a arrebentação da janela — reduz os níveis de sofrimento psicológico e promove um efeito calmante.
A ideia de que o contato com ambientes aquáticos naturais (e isso não vale só para o oceano) tem grande impacto sobre a nossa saúde física e mental foi chamada de "saúde azul".
Contemplar a cadência das ondas provoca o que especialistas denominam "restauração da atenção". O mar captura a nossa atenção de forma natural e sem grande esforço. É totalmente diferente do que acontece nos grandes centros urbanos, que exigem uma atenção vigilante e intencional, o que é exaustivo.
O oceano opera em outra frequência. O som e o ritmo das ondas têm efeito relaxante, funcionando como um 'mantra', isto é, o som que, para o ioga, nos permite concentrar no aqui e agora. Essa harmonia nos ancora no presente, enviando o excesso de pensamentos que povoam a nossa mente para o segundo plano.
Estar em um ambiente costeiro também convida ao movimento. Um estudo de 2020 mostrou que o litoral nos estimula a praticar atividade física por mais tempo. Sabemos que exercícios prolongados contribuem para a melhora da qualidade do sono e reduzem o estresse, só para citar dois benefícios para a saúde mental. Isso sem falar nos outros tantos ganhos para a saúde física.
Não é de hoje que nos voltamos para a natureza em busca de equilíbrio. Em um mundo que vê o estresse crescer de forma geométrica, talvez precisemos de menos telas e mais "doses de mar". Contemplar o oceano, seja nas férias, seja em uma escapada da cidade no fim de semana, é um convite para desacelerar.
https://forbes.com.br/forbessaude/2025/12/arthur-guerra-terapia-azul-p or-que-o-mar-e-o-melhor-remedio-para-o-estresse-moderno/
"Ciência já comprovou que mergulhar no mar — ou
simplesmente ver a arrebentação da janela — reduz os
níveis de sofrimento psicológico e promove efeito
calmante."
Com base na regência verbal e nominal, marque a alternativa INCORRETA.
Com base na regência verbal e nominal, marque a alternativa INCORRETA.
Ano: 2026
Banca:
IDCAP
Órgão:
INOVA Capixaba - ES
Prova:
IDCAP - 2026 - INOVA Capixaba - ES - Enfermeiro de Núcleo de Segurança do Paciente |
Q3939562
Português
Texto associado
Terapia Azul: Por Que o Mar é o Melhor Remédio para o Estresse Moderno
Ciência já comprovou que mergulhar no mar — ou simplesmente ver a arrebentação da janela — reduz os níveis de sofrimento psicológico e promove efeito calmante.
Você já deve ter sentido bem-estar e relaxamento ao contemplar a imensidão azul à sua frente. Isso tem uma razão de ser. A ciência já comprovou que mergulhar no mar — ou simplesmente ver a arrebentação da janela — reduz os níveis de sofrimento psicológico e promove um efeito calmante.
A ideia de que o contato com ambientes aquáticos naturais (e isso não vale só para o oceano) tem grande impacto sobre a nossa saúde física e mental foi chamada de "saúde azul".
Contemplar a cadência das ondas provoca o que especialistas denominam "restauração da atenção". O mar captura a nossa atenção de forma natural e sem grande esforço. É totalmente diferente do que acontece nos grandes centros urbanos, que exigem uma atenção vigilante e intencional, o que é exaustivo.
O oceano opera em outra frequência. O som e o ritmo das ondas têm efeito relaxante, funcionando como um 'mantra', isto é, o som que, para o ioga, nos permite concentrar no aqui e agora. Essa harmonia nos ancora no presente, enviando o excesso de pensamentos que povoam a nossa mente para o segundo plano.
Estar em um ambiente costeiro também convida ao movimento. Um estudo de 2020 mostrou que o litoral nos estimula a praticar atividade física por mais tempo. Sabemos que exercícios prolongados contribuem para a melhora da qualidade do sono e reduzem o estresse, só para citar dois benefícios para a saúde mental. Isso sem falar nos outros tantos ganhos para a saúde física.
Não é de hoje que nos voltamos para a natureza em busca de equilíbrio. Em um mundo que vê o estresse crescer de forma geométrica, talvez precisemos de menos telas e mais "doses de mar". Contemplar o oceano, seja nas férias, seja em uma escapada da cidade no fim de semana, é um convite para desacelerar.
https://forbes.com.br/forbessaude/2025/12/arthur-guerra-terapia-azul-p or-que-o-mar-e-o-melhor-remedio-para-o-estresse-moderno/
"Contemplar a cadência das ondas provoca o que
especialistas denominam restauração da atenção."
Considerando as funções morfossintáticas dos elementos linguísticos do trecho, identifique a afirmativa INCORRETA.
Considerando as funções morfossintáticas dos elementos linguísticos do trecho, identifique a afirmativa INCORRETA.
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