José Limón (1908-1972), importante coreógrafo e pedagogo da dança moderna, desenvolveu uma técnica baseada na herança de Doris Humphrey e Charles Weidman, enfatizando elementos específicos do movimento. Sua abordagem técnica valoriza a consciência corporal e a relação do bailarino com os elementos físicos fundamentais do movimento. Segundo os princípios da técnica de José Limón, o conceito de "peso" na dança moderna refere-se principalmente à: