O alongamento é o método utilizado para a manutenção ou des...

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Ano: 2023 Banca: ISBA Órgão: Prefeitura de Porto Real do Colégio - AL Prova: ISBA - 2023 - Prefeitura de Porto Real do Colégio - AL - Educador Físico |

Q3635400 Educação Física

O alongamento é o método utilizado para a manutenção ou desenvolvimento dos níveis de flexibilidade. No que se refere aos tipos e conceito sobre alongamentos assinale a alternativa correta.

Alongamento passivo se refere aos exercícios que são realizados sem movimento, sem o uso de uma força externa.

Alongamento isométrico é um tipo de alongamento estrutural, que consiste em alongar com o máximo alcance do movimento voluntário, usando a força dos músculos agonistas.

Alongamento isodinâmico é o alongamento dinâmico, é realizado de forma rápida e com saltos.

Alongamento estático é um método pelo qual os tecidos moles são alongados até o ponto de resistência ou tolerância do tecido mantido nesta posição.

Alongamento isotônico o é caracterizado pelo uso de movimentos vigorosos e rítmicos de um segmento do corpo.

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