Alternativa correta: D

Tema central: Esta questão aborda as adaptações fisiológicas do sistema cardiovascular e respiratório durante o exercício aeróbico moderado e contínuo. Para acertá-la, é preciso compreender como o corpo ajusta suas funções para suprir a maior demanda por oxigênio e eliminar o CO₂ produzido nos músculos ativos.

Resumo teórico: Durante o exercício aeróbico, o corpo aumenta o consumo de oxigênio (VO₂) para gerar energia. Isso faz com que a frequência cardíaca e respiratória aumentem para garantir o aporte adequado de O₂ aos músculos e a remoção de CO₂. O sangue é redistribuído, priorizando músculos ativos, e a ventilação pulmonar cresce proporcionalmente à intensidade do exercício. Essas adaptações são bem documentadas em livros como Fisiologia do Exercício (Powers & Howley) e pelas diretrizes da ACSM.

Justificativa da alternativa correta (D):

A alternativa D acerta ao afirmar que, durante o exercício aeróbico, há aumento da frequência respiratória para atender à maior demanda de oxigênio dos músculos e para eliminar o excesso de CO₂ produzido. Essas respostas são essenciais para manter o equilíbrio ácido-base e a eficiência metabólica durante a atividade física.

Análise das alternativas incorretas:

A: Está errada, pois o aumento da frequência cardíaca aumenta o débito cardíaco (volume de sangue bombeado pelo coração por minuto), não reduz. Isso é necessário para levar mais oxigênio aos músculos.

B: Incorreta, pois a ventilação pulmonar aumenta, e não diminui. Assim, o corpo consegue fornecer mais oxigênio e eliminar CO₂ eficientemente.

C: Errada. O fluxo sanguíneo aumenta para os músculos ativos e diminui para órgãos como o trato gastrointestinal durante o exercício.

E: Incorreta, pois o consumo de oxigênio (VO₂) varia conforme a intensidade do exercício—quanto mais intenso, maior o consumo até o VO₂ máximo.

Estratégias de interpretação: Observe palavras-chave como “aumenta” ou “diminui”, e desconfie de afirmações absolutas (“sempre”, “independente da intensidade”). Foque no sentido fisiológico das alternativas e relacione com o conhecimento teórico.

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Durante um exercício aeróbico contínuo e de intensidade moderada, o organismo precisa se ajustar para atender ao aumento da demanda metabólica dos músculos. Uma das principais adaptações é:

• Aumento da frequência respiratória (FR) e ventilação pulmonar, para:
• Levar mais oxigênio aos tecidos.
• Eliminar o excesso de CO₂, que é produzido em maior quantidade durante o metabolismo aeróbico.

• A) A frequência cardíaca aumenta, mas isso eleva, e não reduz, o débito cardíaco (DC = FC × VS).
• B) A ventilação aumenta, não diminui. A "hiperoxigenação" não é uma preocupação fisiológica nesse contexto.
• C) O fluxo sanguíneo é redistribuído, mas ocorre o oposto do que foi afirmado: aumenta para os músculos ativos e diminui para órgãos como trato gastrointestinal.
• E) O consumo de oxigênio (VO₂) aumenta proporcionalmente à intensidade do exercício, até um ponto máximo (VO₂ máx). Portanto, ele não permanece constante.

Fonte: CHATGPT