O impacto do consumo de macronutrientes na performance atlé...

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Ano: 2024 Banca: Gama Consult Órgão: Prefeitura de Conceição dos Ouros - MG Prova: Gama Consult - 2024 - Prefeitura de Conceição dos Ouros - MG - Nutricionista |

Q3075114 Nutrição

O impacto do consumo de macronutrientes na performance atlética durante treinos de alta intensidade:

Carboidratos são essenciais para a síntese proteica durante treinos de força.

Proteínas são a principal fonte de energia durante exercícios anaeróbicos intensos.

Lipídios são rapidamente metabolizados para fornecer energia durante sprints.

Carboidratos fornecem energia rápida e são fundamentais para exercícios de alta intensidade.

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