Observe os excertos que seguem. I. “[...] 47% dos colaborad...
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Ano: 2025
Banca:
INSTITUTO AOCP
Órgão:
MPE-RS
Prova:
INSTITUTO AOCP - 2025 - MPE-RS - Analista do Ministério Público - Direito |
Q3384757
Português
Texto associado
Leia o texto a seguir para responder à questão.
Burnout: equilíbrio entre vida profissional e pessoal é
essencial contra esgotamento
Especialistas destacam como encontrar o equilíbrio no
mundo atual é fundamental para evitar o esgotamento
mental
Victória Anhesini
A Organização Mundial da Saúde (OMS)
reconheceu e classificou a síndrome do burnout como
uma doença ocupacional em 2022, mas, antes disso,
uma pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina
da Universidade de São Paulo (USP), em 2021, já
mostrava que um a cada quatro brasileiros estava
sofrendo dessa condição. [...]
Não conseguir ter equilíbrio entre vida pessoal e
profissional é uma das principais causas que levam
ao burnout. Segundo Larissa Fonseca, psicóloga
clínica e especialista na doença, é mais complexo
alcançar esse patamar quando todos estão
hiperconectados, sempre prontos para atender às
necessidades de colegas, líderes e clientes. [...]
No Panorama do Bem-Estar Corporativo 2025,
estudo desenvolvido pela Wellhub, 47% dos
colaboradores que responderam a pesquisa afirmam
que o estresse no trabalho impacta negativamente
seu bem-estar mental, e 96% dos trabalhadores
relatam algum nível de estresse durante o
expediente. Luciana Benedetto, psicóloga especialista
em neuropsicologia e bem-estar da BurnUp, reforça
que o desequilíbrio decorre de pressões como metas
inatingíveis e longas jornadas. [...]
Larissa explica que, quando não há limites claros
que delimitam o pessoal e o profissional, “ocorre uma
sobrecarga emocional e física, que mantém o corpo
em estado constante de alerta, elevando níveis de
cortisol. Isso leva ao esgotamento característico do
burnout”. [...]
Estratégias de prevenção
Criar limites saudáveis entre trabalho e vida pessoal
é imprescindível para evitar o burnout, apesar de que
a prática tende a ser mais difícil que a teoria. [...]
Outra parte importante é desenvolver práticas de
autocuidado, como atividade física, meditação e
hobbies. “Criar rituais de desconexão ao final do dia e
evitar responder mensagens fora do expediente são
passos simples, mas poderosos”, destacou Luciana.
[...]
O papel das empresas no equilíbrio
As empresas possuem um grande papel para que
haja esse equilíbrio. Afinal, segundo os dados da
Wellhub, 82% dos colaboradores brasileiros
acreditam que a empresa tem a responsabilidade de
ajudar a cuidar do bem-estar. Além disso, 92% dos
entrevistados disseram que o bem-estar no trabalho é
tão importante quanto o salário, ou seja, não existe
mais espaço para sacrificar o bem-estar.
“As empresas devem criar uma cultura que valorize
a saúde mental, ofertando ações afirmativas como
respeito aos limites de horários e suporte
psicológico”, afirmou Larissa.
Luciana acrescenta que ter políticas como trabalho
remoto e jornadas flexíveis permitem maior
autonomia dos colaboradores, e que “ajudam os
profissionais a equilibrar melhor suas
responsabilidades pessoais e profissionais”. Ela
ressalta, porém, que é necessário garantir que não
haja sobrecarga ou invasão de espaço pessoal.
“Essas práticas ajudam os profissionais a equilibrar
melhor suas responsabilidades pessoais e
profissionais, desde que acompanhadas por
orientações claras para evitar excessos”.
A neuropsicóloga acredita que ter um aliado
corporativo [...] ajuda a desenvolver um plano que
melhore o bem-estar dos colaboradores, já que toda a
estratégia é baseada em conteúdo qualificado e
pesquisas.
Quando buscar ajuda profissional
Reconhecer a hora de procurar apoio é um passo
essencial na prevenção e tratamento do burnout.
“Quando a sensação de exaustão não melhora,
mesmo após tentativas de descanso, é hora de
buscar um psicólogo ou outro profissional de saúde
mental”, recomendou Larissa.[...]
Conscientização
A pandemia trouxe à tona a importância da saúde
mental no trabalho, e as duas especialistas enxergam
que existe um movimento crescente de
conscientização.
Segundo os dados da Wellhub, os níveis globais de
saúde mental caíram drasticamente durante a
pandemia de Covid-19 e ainda não se recuperaram.
[...]
Por isso, a conscientização se torna um passo tão
importante para evitar a síndrome do burnout ou
outras condições psicológicas, assim como os planos
de ação, sejam eles por meio de benefícios aos
colaboradores ou por outros meios. [...]
Adaptado de: https://www.infomoney.com.br/saude/burnoutequilibrio-entre-vida-profissional-e-pessoal-e-essencial-contraesgotamento/. Acesso em: 15 mar. 2025.
Observe os excertos que seguem.
I. “[...] 47% dos colaboradores que responderam a pesquisa afirmam [...]”.
II. “[...] quando não há limites claros que delimitam o pessoal e o profissional [...]”.
III. “[...] ocorre uma sobrecarga emocional e física, que mantém o corpo em estado constante de alerta [...]”.
IV. “As empresas devem criar uma cultura que valorize a saúde mental, [...]”.
V. “[...] ajuda a desenvolver um plano que melhore o bem-estar dos colaboradores [...]”.
Nesses excertos, os pronomes em negrito referem-se, respectivamente, a:
I. “[...] 47% dos colaboradores que responderam a pesquisa afirmam [...]”.
II. “[...] quando não há limites claros que delimitam o pessoal e o profissional [...]”.
III. “[...] ocorre uma sobrecarga emocional e física, que mantém o corpo em estado constante de alerta [...]”.
IV. “As empresas devem criar uma cultura que valorize a saúde mental, [...]”.
V. “[...] ajuda a desenvolver um plano que melhore o bem-estar dos colaboradores [...]”.
Nesses excertos, os pronomes em negrito referem-se, respectivamente, a:
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