Conforme os dados presentes no Atlas Mundial da Obesidade (2025), publicado pela Federação Mundial da Obesidade, o IMC alto é um dos principais causadores de Doenças Crônicas Não Transmissíveis – DCNTs, e responsável anualmente por milhares de mortes prematuras. As tendências atuais sugerem que até 2030, 50% dos homens e mulheres adultos viverão com IMC alto, realidade já presente no Brasil onde 68% dos adultos estão acima do índice. Quais são as recomendações quanto ao tipo e ao tempo de duração das atividades aeróbias recomendadas para esse público?