O que é a "janela anabólica" no contexto da nutrição esport...

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Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Fundação de Saúde de Rio Claro - SP Prova: Avança SP - 2023 - Fundação de Saúde de Rio Claro - SP - Educador Físico |

Q3476849 Nutrição

O que é a "janela anabólica" no contexto da nutrição esportiva?

O período durante o qual os atletas devem consumir cafeína antes de um treino.

O intervalo de tempo em que é mais eficaz consumir suplementos de proteína após o exercício para otimizar a recuperação muscular.

A fase de treinamento em que os atletas se concentram na construção de força.

Um método para aumentar a flexibilidade durante o alongamento pós-treino.

O momento em que os atletas devem reduzir a ingestão calórica antes de uma competição.

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