Em Fisiologia do esforço de acordo com definição contida nos Cadernos de referência de esporte, Fisiologia do exercício. - Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013: "A principal adaptação que ocorre em resposta ao efeito permanente do treinamento de força e que proporciona o aumento da área de secção transversal dos músculos, observado visualmente pelo aumento do volume muscular, é denominada: