Tema central: Fatores de risco para lombalgia ocupacional. A questão pede a EXCEÇÃO, ou seja, o item que não caracteriza risco.

Alternativa correta (D): “Longas jornadas com pausas para descanso”. As pausas e micro-pausas são medidas protetoras, recomendadas por normas como a NR-17 (Ergonomia) e por diretrizes internacionais (NIOSH, EU-OSHA), pois reduzem a fadiga muscular, a carga compressiva sobre os discos e o risco cumulativo de lesões. Embora jornadas extensas possam aumentar o risco, o enunciado inclui pausas, que mitigam esse risco; portanto, é a EXCEÇÃO. Referências: NR-17 (MTE), NIOSH Lifting Equation/Work-Rest Cycles, UpToDate (Evaluation of low back pain), EU-OSHA.

Análise das alternativas incorretas:

A) Esforços dinâmicos como deslocar, transportar e levantar cargas aumentam a carga compressiva e cisalhante na coluna lombar, elevando o risco de lesões discais e musculoligamentares. Evidência: NIOSH Lifting Equation, ISO 11228, UpToDate.

B) Esforços estáticos (sustentar peso, posturas incômodas, restrição de movimentos) diminuem a perfusão muscular e elevam a fadiga, favorecendo dor lombar. São riscos clássicos em ergonomia ocupacional. Diretrizes: NR-17, EU-OSHA, Bernard BP/NIOSH (Work-Related Musculoskeletal Disorders).

C) Flexão associada à rotação do tronco aumenta o estresse no anel fibroso e nas facetas, favorecendo protrusões/hernias e dor. Evidência biomecânica consistente (McGill et al.), além de revisões clínicas (UpToDate).

E) Vibração de corpo inteiro (ex.: motoristas de máquinas pesadas) e posturas estáticas inadequadas são fatores de risco bem estabelecidos para lombalgia. Normas e estudos: ISO 2631 (WBV), metanálises em trabalhadores expostos, UpToDate.

Estratégia de prova: destaque visualmente termos como EXCETO e procure palavras que indiquem medidas protetoras (como “pausas”). Itens que combinam carga física, posturas desfavoráveis, movimentos combinados e vibração costumam ser riscos.

Termos úteis: “Vibração de corpo inteiro” = exposição prolongada a vibrações transmitidas ao assento/plataforma; “Esforço estático” = manter contração/postura sem movimento; “Esforço dinâmico” = movimentar/levantar/transportar cargas.

Gabarito: D.

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