A prática regular de atividades físicas é amplamente recomendada para a otimização da
saúde óssea ao longo da vida. Sobre os benefícios e recomendações de exercícios para a
prevenção e o manejo da osteoporose, assinale a alternativa CORRETA:

Question

A prática regular de atividades físicas é amplamente recomendada para a otimização da
saúde óssea ao longo da vida. Sobre os benefícios e recomendações de exercícios para a
prevenção e o manejo da osteoporose, assinale a alternativa CORRETA:  Alternativa A: O exercício físico isolado é suficiente para reverter a osteoporose, dispensando a ingestão
adequada de cálcio e vitamina D.  Ou Alternativa B: Apenas atividades aquáticas, como a hidroginástica, possuem evidências de aumento da
densidade mineral óssea no colo do fêmur.  Ou Alternativa C: Idosos diagnosticados com osteoporose devem evitar qualquer tipo de exercício físico para
eliminar o risco de quedas.  Ou Alternativa D: Exercícios de flexibilidade e alongamento são os únicos comprovados para o aumento da
força e da massa óssea na coluna vertebral.   Ou Alternativa E: Exercícios de fortalecimento muscular e de sustentação de peso melhoram o equilíbrio e a
agilidade, auxiliando na prevenção de quedas e fraturas.

Fundação de Apoio ao Desenvolvimento UNICENTRO · Accepted Answer

Alternativa [E] Exercícios de fortalecimento muscular e de sustentação de peso melhoram o equilíbrio e a
agilidade, auxiliando na prevenção de quedas e fraturas.

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A prática regular de atividades físicas é amplamente recomen...

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