A sarcopenia é uma condição que pode levar à incapacidade física no idoso, mas que
pode ser retardada ou revertida com intervenções adequadas. Segundo as Diretrizes
Internacionais de Prática Clínica (ICFSR), qual é a modalidade de exercício recomendada
como terapia de primeira linha para o controle da sarcopenia?

Question

A sarcopenia é uma condição que pode levar à incapacidade física no idoso, mas que
pode ser retardada ou revertida com intervenções adequadas. Segundo as Diretrizes
Internacionais de Prática Clínica (ICFSR), qual é a modalidade de exercício recomendada
como terapia de primeira linha para o controle da sarcopenia?  Alternativa A: Exercícios de flexibilidade e alongamento realizados de forma isolada e sem carga.  Ou Alternativa B: Treinamento resistido progressivo de força, utilizando resistência externa ou o próprio peso
corporal.  Ou Alternativa C: Repouso prolongado para evitar o desgaste natural das fibras musculares do idoso.  Ou Alternativa D: Atividades recreativas de baixa intensidade praticadas apenas uma vez ao mês.  Ou Alternativa E: Exercícios de meditação e respiração que não envolvam contração muscular esquelética.

Fundação de Apoio ao Desenvolvimento UNICENTRO · Accepted Answer

Alternativa [B] Treinamento resistido progressivo de força, utilizando resistência externa ou o próprio peso
corporal.

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A sarcopenia é uma condição que pode levar à incapacidade fí...

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