Alternativa correta: A

1. Tema central da questão

Esta questão aborda os tipos de contração muscular, tema fundamental tanto na área da fisiologia quanto em concursos de saúde e educação física. Entender as diferenças entre contrações isométricas, isotônicas (concêntricas e excêntricas) e isocinéticas é essencial para responder corretamente à pergunta.

2. Resumo teórico e exemplos

Contração excêntrica é aquela em que o músculo se alonga enquanto está sob tensão. Isso ocorre quando o músculo resiste a uma força maior que a produzida por ele, resultando no afastamento das inserções musculares.

Exemplo prático: Ao descer lentamente um peso durante o exercício de bíceps, o músculo está se contraindo excêntricamente, pois controla o movimento de extensão do cotovelo ao mesmo tempo em que se alonga.

Referência: Guyton & Hall. Tratado de Fisiologia Médica; Dantas, Esteban. Fisiologia do Exercício.

3. Justificativa da alternativa correta

A alternativa A está correta, pois descreve com precisão a contração excêntrica: o afastamento das inserções musculares ocorre devido ao alongamento do músculo sob tensão.

4. Análise das alternativas incorretas

B — Descreve a contração concêntrica, em que as inserções se aproximam, comum ao levantar um peso.

C — Define a isométrica, onde há tensão sem movimento articular, ou seja, as inserções permanecem à mesma distância.

D — Refere-se ao antagonista, conceito relacionado ao músculo que se opõe ao movimento, não a um tipo de contração.

5. Estratégia para interpretação

Preste atenção aos verbos de ação (“afastar” x “aproximar”) e à posição das inserções musculares. Muitas pegadinhas confundem os conceitos de contração concêntrica e excêntrica. Busque sempre associar o conceito ao movimento: afasta = excêntrica; aproxima = concêntrica.

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