Fazem parte dos “10 passos para uma alimentação saudável”, e...

Corrigindo as questões:

A) Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação

B) Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar alimentos e criar preparações culinárias e Evitar o consumo de alimentos ultraprocessados

C) Desenvolver, exercitar e partilhar habilidades culinárias

D) CORRETA

E) Dar preferência, quando fora de casa, a locais que servem refeições feitas na hora e Evitar o consumo de alimentos ultraprocessados

1 Fazer de alimentos in natura ou minimamente processados a base da alimentação

2 Utilizar óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades ao temperar e cozinhar alimentos e criar preparações culinárias

3 Limitar o consumo de alimentos processados

4 Evitar o consumo de alimentos ultraprocessados

5 Comer com regularidade e atenção, em ambientes apropriados e, sempre que possível, com companhia

6 Fazer compras em locais que ofertem variedades de alimentos in natura ou minimamente processados

7 Desenvolver, exercitar e partilhar habilidades culinárias

8 Planejar o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece

9 Dar preferência, quando fora de casa, a locais que servem refeições feitas na hora

10 Ser crítico quanto a informações, orientações e mensagens sobre alimentação veiculadas em propagandas comerciais

LIMITAR processados

EVITAR ultraprocessados