De acordo com as diretrizes da Associação Americana de Medic...

Com base no mesmo assunto

Ano: 2024 Banca: Prefeitura de Vitorino - PR Órgão: Prefeitura de Vitorino - PR Prova: Prefeitura de Vitorino - PR - 2024 - Prefeitura de Vitorino - PR - Professor de Educação Física |

Q3928012 Educação Física

De acordo com as diretrizes da Associação Americana de Medicina do Esporte (ACSM) para a saúde cardiovascular, qual é o objetivo recomendado para a intensidade da atividade aeróbica moderada a vigorosa para adultos saudáveis?

Manter a frequência cardíaca em uma zona de 70-80% da frequência cardíaca máxima.

Atender a uma meta de pelo menos 10.000 passos por dia e uma FC de 120.

Alcançar uma pontuação de esforço percebido (PEP) entre 12 e 16 na Escala de Borg.

Realizar a atividade em uma intensidade que cause leve desconforto, mas que permita a realização de uma conversa.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

Errou um tema comum da banca? Veja o que mais costuma cair no Raio-X. Ver raio-X

teste

Parabéns! Você acertou!

Essa questão segue o padrão da banca! Veja o que mais costuma cair. Ver raio-X

teste

🚀 Quer mais performance?

🚀 Quer mais performance?

De acordo com as diretrizes da Associação Americana de Medic...

Questões de assuntos semelhantes

Provas relacionadas