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Q1103458 Português

O colesterol é uma substância gordurosa que preocupa muita gente porque, quando em excesso, se acumula nas artérias e veias provocando aumento de pressão e prejudicando a atividade cardíaca. Disso a gente sabe, certo? E vivemos em busca de uma alimentação balanceada para conseguir controlar os níveis de gordura no sangue.

Segundo uma nova pesquisa, publicada no Journal of the American Heart Association, os planos alimentares que preveem a redução das gorduras saturadas (consideradas gorduras ruins), como as frituras, por exemplo, apontam para uma redução do colesterol, como já imaginávamos. Só que o ponto fundamental está nas tais gorduras boas.

Muitas dietas recomendam que se reduza o consumo de gorduras ruins, sugerindo sua substituição pelas gorduras insaturadas ou poli-insaturadas (consideradas boas), que levam a fama de ajudar a reduzir o colesterol ruim. E isso é ótimo, tanto para perder peso, quanto para a qualidade do sangue. “O que descobrimos é que as dietas ricas em óleos saudáveis ajudam a queimar gordura e ainda ajudam a reduzir tanto o colesterol bom quanto o ruim”, comenta Cheryl Rock, pesquisadora responsável pelo estudo.

A pesquisa avaliou mulheres acima do peso e obesas, que se envolveram em programas de emagrecimento com um ano de duração. Eram três grupos de dietas: uma de baixa gordura e alto carboidrato; outra de baixo carboidrato e alta gordura; e uma última também de alta gordura, mas rica em nozes. E descobriram que, as que tiveram uma dieta rica em nozes, tiveram um resultado ainda melhor em relação à redução dos níveis de colesterol. A oleaginosa ajudou a baixar muito o colesterol ruim e ainda ajudou a aumentar o colesterol bom.

Em todos os grupos, a perda de peso foi similar: após seis meses, elas haviam perdido 8% do peso. “Esse emagrecimento pode não colocar essas mulheres em seu peso ideal, mas teve contribuição importante na redução dos riscos de doenças cardiovasculares e outros males”, disse a pesquisadora.

ALMEIDA, Camila. Super Interessante. Disponível em:<http://zip.net/bgsTSG> . Acesso em: 17 fev. 2016 (Adaptação).

Entre as alternativas a seguir, assinale a que apresenta o melhor título para o texto.
Alternativas

Gabarito comentado

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Assunto central da questão: Interpretação de Texto – Identificação da ideia central e escolha do título mais adequado.

Análise Didática:

O desafio aqui é selecionar o melhor título para o texto apresentado, de acordo com o conteúdo e a intenção do autor. Segundo a norma-padrão, títulos funcionam como um paratexto, orientando o leitor sobre o que esperar do texto principal.
Como nos ensina Evanildo Bechara (“Moderna Gramática Portuguesa”), identificar a ideia central passa por compreender o assunto tratado, observando palavras-chave, relações de causa e consequência, e a progressão das ideias.

Justificativa da alternativa correta:

B) Nozes são a melhor gordura para reduzir colesterol, diz estudo

Esse título é o que melhor representa a tese principal do texto: a pesquisa destaca que dietas ricas em nozes proporcionaram resultados superiores quanto à redução do colesterol ruim e aumento do bom. O termo “melhor gordura” sintetiza o enfoque dado ao papel das nozes, de acordo com os resultados do estudo citado na reportagem. O título é direto, objetivo e foca no resultado mais relevante apresentado.

Análise das alternativas incorretas:

A) Nova forma de emagrecer promete revolucionar as dietas
Este título leva o leitor a esperar um texto sobre emagrecimento revolucionário, mas o texto não trata de uma novidade nem de métodos inovadores, e sim do efeito das nozes no colesterol.

C) Os males da gordura insaturada para o corpo humano
Aqui há um erro conceitual: o texto não apresenta males das gorduras insaturadas, mas sim seus benefícios, destacando-as como “gorduras boas”.

D) Alimentos ricos em gorduras ruins: saiba o que não comer
Apesar de o texto mencionar gorduras ruins, o foco principal recai sobre os benefícios das gorduras boas, sobretudo das nozes, e não sobre uma lista do que evitar.

Estratégias para acertos: Leia atentamente o texto e localize a conclusão ou resultado principal. Atenção a termos que mudam o enfoque (como “novo”, “revolucionário” ou “malefício”) e evite títulos sensacionalistas ou vagos.

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Gabarito B

"A pesquisa avaliou mulheres acima do peso e obesas, que se envolveram em programas de emagrecimento com um ano de duração. Eram três grupos de dietas: uma de baixa gordura e alto carboidrato; outra de baixo carboidrato e alta gordura; e uma última também de alta gordura, mas rica em nozes. E descobriram que, as que tiveram uma dieta rica em nozes, tiveram um resultado ainda melhor em relação à redução dos níveis de colesterol. A oleaginosa ajudou a baixar muito o colesterol ruim e ainda ajudou a aumentar o colesterol bom."

As mulheres que tiveram nozes na dieta obtiveram o melhor resultado. Assim, letra B é o melhor título para o texto.

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