Em relação ao treinamento de resistência e os
efeitos sobre o desempenho, é correto afirmar:
I - O treinamento de resistência melhora a
capacidade das fibras musculares de manter a
homeostasia durante o exercício prolongado
II - O treinamento de resistência aumenta a
concentração de antioxidantes endógenos nos
músculos treinados
III - O treinamento de resistência aumenta a
capacidade de tamponamento do músculo.
São CORRETAS as afirmações:

Question

Em relação ao treinamento de resistência e os
efeitos sobre o desempenho, é correto afirmar:
I - O treinamento de resistência melhora a
capacidade das fibras musculares de manter a
homeostasia durante o exercício prolongado
II - O treinamento de resistência aumenta a
concentração de antioxidantes endógenos nos
músculos treinados
III - O treinamento de resistência aumenta a
capacidade de tamponamento do músculo.
São CORRETAS as afirmações: Alternativa A: Todas estão corretas  Ou Alternativa B: As alternativas I e II estão corretas Ou Alternativa C: As alternativas I e III estão corretas  Ou Alternativa D: As alternativas II e III estão corretas Ou Alternativa E: Todas estão incorretas

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [E] Todas estão incorretas  Gabarito: EFundamento decisivo: O ponto decisivo foi a ambiguidade de 'treinamento de resistência': para sustentar o gabarito oficial, o termo precisa ser lido como treinamento resistido/força. Nessa leitura, as três assertivas não descrevem efeitos típicos gerais da modalidade, o que leva à alternativa E.Tema central: efeitos fisiológicos do treinamento de resistênciaAnálise das alternativasAErradaIncorreta porque exigiria que I, II e III fossem simultaneamente efeitos típicos da mesma modalidade. Pela base, I e II se alinham ao endurance/aeróbio, enquanto III é mais própria de treino de alta intensidade; portanto, o conjunto não se sustenta como bloco único.BErradaIncorreta porque aceita I e II como corretas em bloco, mas ambas remetem ao treinamento de endurance/aeróbio. Como o gabarito oficial se sustenta lendo 'resistência' como resistido, essa combinação não atende ao critério adotado pela banca.CErradaIncorreta porque III não pode ser tratada como efeito geral típico do treinamento de resistência/resistido. A melhora da capacidade tamponante está mais ligada a treino intenso com alta demanda acidótica, e não a essa modalidade em sentido genérico.DErradaIncorreta porque mistura adaptações de naturezas distintas: II é mais própria de endurance/aeróbio, enquanto III se liga mais a treino de alta intensidade/anaeróbio. Falta unidade fisiológica para tratá-las como efeitos típicos do mesmo treinamento.ECertaA alternativa E é a compatível com o gabarito oficial porque, lendo 'treinamento de resistência' como treinamento resistido, as três assertivas não se encaixam como efeitos típicos dessa modalidade. A I descreve manutenção mais estreita da homeostasia durante exercício prolongado, adaptação clássica de endurance. A II aponta aumento de antioxidantes endógenos, mais associado ao treinamento aeróbio/endurance crônico. A III generaliza aumento da capacidade tamponante muscular, adaptação mais vinculada a treino de alta intensidade/anaeróbio. Assim, o bloco I-II-III não forma um conjunto fisiologicamente coerente para uma única modalidade chamada genericamente de 'treinamento de resistência'.Pegadinha da questãoA confusão real está no uso ambíguo de 'treinamento de resistência', que pode significar endurance/aeróbio ou treinamento resistido/força; o gabarito oficial depende dessa escolha terminológica.Dica para questões semelhantesQuando a questão usar um nome genérico de treinamento, confirme primeiro qual modalidade fisiológica a banca parece estar adotando antes de julgar as adaptações.Separe adaptações típicas de endurance, de treino resistido e de treino de alta intensidade; a mistura desses blocos costuma invalidar alternativas.Desconfie de afirmações gerais do tipo 'aumenta' sem especificar modalidade, intensidade e contexto fisiológico.

🎯 Saiba o que estudar

🎯 Saiba o que estudar

Em relação ao treinamento de resistência e os efeitos sobre...

Gabarito comentado

Gabarito: E

Clique para visualizar este gabarito

Comentários

Clique para visualizar este comentário

Questões de assuntos semelhantes

Provas relacionadas