Analise as seguintes afirmações relacionadas à prática de exercícios em condições ambientais especiais, como altas temperaturas, altitude elevada e umidade.

I. Em altas temperaturas, é fundamental aumentar a ingestão de líquidos para evitar a desidratação e manter o desempenho físico.
II. A aclimatação à altitude elevada é um processo rápido, geralmente levando apenas alguns dias para que o corpo se ajuste completamente às condições de menor disponibilidade de oxigênio.
III. Em condições de alta umidade, a evaporação do suor é menos eficiente, aumentando o risco de hipertermia durante a prática de exercícios.
IV. O uso de roupas pesadas e impermeáveis é recomendado em ambientes quentes e úmidos para promover uma maior perda de peso através da transpiração.
V. A prática de exercícios em altitude elevada pode levar a um aumento do volume sanguíneo e do número de glóbulos vermelhos, melhorando a capacidade de transporte de oxigênio do sangue.

Marque a opção que apresenta as afirmativas CORRETAS.