Considerando a prática de exercícios físicos nas perspectiv...

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Ano: 2024 Banca: Fundação CETREDE Órgão: Prefeitura de Pires Ferreira - CE Prova: Fundação CETREDE - 2024 - Prefeitura de Pires Ferreira - CE - Educador Físico |

Q3315765 Educação Física

Considerando a prática de exercícios físicos nas perspectivas de saúde e lazer, um educador físico deve orientar seus alunos seguindo princípios básicos para garantir eficácia e segurança. Qual das seguintes opções melhor representa esses princípios fundamentais na orientação de exercícios para indivíduos que buscam benefícios tanto para a saúde quanto para o lazer?

Balanceamento entre atividades que promovem a saúde (como exercícios aeróbicos e de força) e aquelas que oferecem prazer e satisfação pessoal.

Priorização de atividades recreativas sem estruturação ou objetivos específicos de fitness, promovendo apenas o aspecto lúdico.

Ênfase em exercícios aeróbicos de longa duração, independentemente das preferências ou condições individuais dos alunos.

Foco principal em exercícios de alta intensidade, maximizando a queima de calorias e a melhoria do desempenho atlético.

Concentração exclusiva em atividades de grupo para promover a socialização, desconsiderando as necessidades de treinamento individual.

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