Segundo Fleck e Kraemer (2017), a terminologia da periodiz...
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Ano: 2026
Banca:
Marinha
Órgão:
MARINHA
Prova:
Marinha - 2026 - MARINHA - Professor EBTT - Educação Física |
Q4151820
Educação Física
Segundo Fleck e Kraemer (2017), a terminologia da
periodização de treinamento resistido é considerada a
mais antiga, que também é chamada de progressiva, e
segue uma tendência geral de diminuir o volume de
treinamento e aumentar a intensidade do treino à medida
que ele evolui. Analise as opções abaixo e assinale a que
apresenta a terminologia correta.
Gabarito comentado
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Gabarito: E
Fundamento decisivo: A descrição de diminuição do volume e aumento da intensidade ao longo do treino identifica a periodização linear.
Tema central: Periodização linear
Análise das alternativas
A
Errada
“Flexível” não é a terminologia clássica pedida para o modelo descrito como o mais antigo/progressivo com queda de volume e aumento de intensidade. O erro está na incompatibilidade de nomenclatura.
B
Errada
“Balística” não nomeia um modelo de periodização nessa classificação; refere-se a método ou tipo de execução de movimentos. O erro está em trocar categoria conceitual de periodização por categoria diversa.
C
Errada
“Não linear” é outro modelo de organização das cargas e não corresponde ao padrão clássico descrito no enunciado como mais antigo/progressivo. O erro está na diferença de classificação entre modelos de periodização.
D
Errada
“Variada” não é a terminologia correta para o modelo identificado pela progressão com volume decrescente e intensidade crescente. O erro está na incompatibilidade de nomenclatura.
E
Certa
A alternativa E está correta porque a descrição apresentada corresponde ao modelo de periodização linear no treinamento resistido, também chamado de progressiva.
Pegadinha da questão
Confundir “progressiva” com a nomenclatura técnica linear.
Dica para questões semelhantes
- Quando o enunciado trouxer redução gradual do volume e aumento da intensidade ao longo do treino, procure a classificação linear.
- Se a questão mencionar o modelo mais antigo e também chamado de progressiva, no referencial indicado isso aponta para a terminologia linear.
- Elimine opções que não sejam nomenclaturas de periodização do modelo descrito, especialmente quando a alternativa nomeia método de execução e não organização de cargas.
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