Sobre as estratégias nutricionais consideradas eficazes para...

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Ano: 2024 Banca: Instituto Access Órgão: Prefeitura de São João do Ivaí - PR Prova: Instituto Access - 2024 - Prefeitura de São João do Ivaí - PR - Nutricionista |

Q3023167 Nutrição

Sobre as estratégias nutricionais consideradas eficazes para melhorar o desempenho atlético durante competições de resistência, como maratonas e meias maratonas, assinale a alternativa correta.

Aumento da ingestão de proteínas imediatamente antes da competição

Consumo de carboidratos complexos nas 24 horas anteriores à prova, complementado com carboidratos simples nas horas anteriores à competição.

Restrição calórica nos dias que antecederam a competição para melhorar a perda de peso.

Hidratação excessiva com grandes volumes de água imediatamente antes da competição.

Incorreta. Gabarito oficial da banca:

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