Tema Central: A questão aborda a prática de exercícios resistidos em pacientes com hipertensão arterial sistêmica (HAS), um tema relevante em Cardiologia e Medicina do Esporte.

Justificativa para a Alternativa Correta: A afirmação de que exercícios resistidos são contraindicados para pacientes com hipertensão está errada. De acordo com diretrizes médicas, como as da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) e da American Heart Association (AHA), a prática de exercícios resistidos, quando bem orientada, é recomendada e pode ser segura para pacientes hipertensos. Esses exercícios, realizados de 2 a 3 vezes por semana, ajudam a melhorar a força muscular e a composição corporal, além de contribuírem para o controle da pressão arterial a longo prazo.

Por que a Alternativa está Errada: A ideia de que exercícios resistidos causam aumentos súbitos e prejudiciais da pressão arterial não está alinhada com as evidências científicas atuais. Na verdade, com supervisão adequada e um programa de exercícios individualizado, os benefícios superam os riscos. Pesquisas indicam que o exercício resistido pode levar a uma redução da pressão arterial em repouso e melhorar a resposta à hipertensão. O que é contraindicado são exercícios de alta intensidade e não supervisionados, especialmente em pacientes com hipertensão não controlada.

Diretrizes Médicas: Conforme as diretrizes da SBC e outras autoridades internacionais, a recomendação é que pacientes hipertensos sejam avaliados individualmente para determinar a segurança de exercícios específicos. É importante iniciar com cargas leves e aumentar gradualmente, garantindo que a pressão arterial esteja sob controle antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Portanto, a prática de exercícios resistidos é não apenas permitida, mas encorajada para pacientes com hipertensão, desde que realizada de forma segura e sob supervisão.

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