A atividade física, se refere à capacidade que uma pessoa tem de executar, com o máximo de esforço possível, tanto atividades físicas consideradas mais simples, do cotidiano, quanto atividades estruturadas, como exercícios físicos e esportes.

A aptidão física é definida como a capacidade de realizar atividade física, ligada à performance motora ou relacionada à saúde. 

Atividade física é uma forma de atividade física planejada, estruturada e repetitiva realizada com o intuito de melhorar a saúde ou a aptidão física. 

A aptidão física está relacionada ao desempenho de atributos necessários para melhor performance na execução de atividade física apenas no alto rendimento e no esporte.

Exercício físico é qualquer movimento corporal produzido pela contração muscular que resulte num gasto energético acima do nível de repouso.