Você como fisioterapeuta membro da equipe de estratégia de saúde da família foi designado(a) pelo coordenador do centro de saúde para liderar uma ação voltada para mulheres no climatério. Considerando que o tema principal abordado seria relacionado à prevenção de doenças cardiovasculares e osteoporose, assinale a alternativa CORRETA que contemple informações que poderiam ser incluídas em um material educativo: