A fruta deve ser priorizada, porém se for oferecer suco par...

Tema central da questão: A questão aborda o consumo de sucos por crianças de 4 a 6 anos, destacando a necessidade de limitar essa ingestão. O tema é importante porque nessa faixa etária, o consumo excessivo de sucos pode levar ao aumento de peso e ao surgimento de cáries, além de substituir opções alimentares mais nutritivas, como a fruta inteira.

Para resolver a questão, é essencial entender as recomendações nutricionais para crianças, que enfatizam a moderação no consumo de sucos em comparação com a ingestão de frutas inteiras. Conhecimentos sobre as diretrizes de saúde infantil ajudarão a escolher a resposta correta.

Alternativa correta: C - 175 mL diários.

Justificativa: A alternativa correta é a C - 175 mL diários. Essa quantidade está alinhada com as recomendações de especialistas e órgãos de saúde, que são projetadas para oferecer um equilíbrio entre os benefícios nutricionais e a prevenção de problemas associados ao consumo excessivo de sucos.

Análise das alternativas incorretas:

• A - 100 mL diários: Apesar de ser uma quantidade segura, é inferior ao limite recomendado, podendo ser insuficiente para algumas crianças que não têm acesso a frutas inteiras com regularidade.
• B - 120 mL diários: Assim como a alternativa A, esta quantidade é segura, mas ainda está abaixo da recomendação padrão, que permite um pouco mais de flexibilidade sem riscos.
• D - 236 mL diários: Este valor excede o limite recomendado, podendo levar ao consumo excessivo de calorias e açúcar.
• E - 300 mL diários: Esta quantidade é claramente excessiva e não é aconselhada, pois aumenta o risco de problemas de saúde em crianças.

Em suma, a recomendação certa ajuda a garantir que a criança receba os nutrientes necessários sem exagerar na ingestão de suco, que deve ser consumido com moderação em comparação com frutas inteiras.

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A ingestão deve ser limitada, no máximo, a 120 ml diários para crianças de 1 a 3 anos de idade.

 175 ml para crianças de 4 a 6 anos de idade.

250 ml dos 7 aos 18 anos, dentro da ingestão diária recomendada de 2 a 2 ½ porções de frutas por dia.