Atualmente, entende-se a Educação Física na escola como uma área que trata da cultura corporal e que tem como finalidade introduzir e integrar o aluno nesta esfera, formando o cidadão que vai produzi-la, reproduzi-la e transformá-la. Nesse sentido, o aluno dever· ser instrumentalizado para usufruir dos jogos, esportes, danças, lutas e ginásticas em benefício do exercício crítico da cidadania e da melhoria da qualidade de vida.
Neste contexto, marque a alternativa que explica CORRETAMENTE as recomendações de atividade física para diferentes faixas etárias.