Para as diretrizes do ACSM (2014) para programas de exercíc...
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Ano: 2020
Banca:
IBADE
Órgão:
Prefeitura de Vila Velha - ES
Prova:
IBADE - 2020 - Prefeitura de Vila Velha - ES - Técnico Esportivo |
Q1328549
Educação Física
Para as diretrizes do ACSM (2014) para programas de
exercício com crianças e adolescentes, é CORRETO afirmar
que:
( ) no treinamento de força podem ser realizadas entre 8 a 15 repetições submáximas de um exercício até o ponto de fadiga moderada com boa forma mecânica. ( ) crianças devem participar de várias atividades físicas adequadas às suas idades para desenvolver aptidão cardiorrespiratória, força muscular e óssea. ( ) para fortalecimento ósseo a frequência semanal deve ser ≥ 3d.semana -1 ( ) os exercícios aeróbicos devem ter duração ≤ 60 min.dia-1 , respeitando o aumento da frequência cardíaca e respiração. ( ) os exercícios de fortalecimento muscular devem ter a frequência máxima de 2 d.semana-1 .
( ) no treinamento de força podem ser realizadas entre 8 a 15 repetições submáximas de um exercício até o ponto de fadiga moderada com boa forma mecânica. ( ) crianças devem participar de várias atividades físicas adequadas às suas idades para desenvolver aptidão cardiorrespiratória, força muscular e óssea. ( ) para fortalecimento ósseo a frequência semanal deve ser ≥ 3d.semana -1 ( ) os exercícios aeróbicos devem ter duração ≤ 60 min.dia-1 , respeitando o aumento da frequência cardíaca e respiração. ( ) os exercícios de fortalecimento muscular devem ter a frequência máxima de 2 d.semana-1 .