Especificidade da fonte energética se refere ao conceito de...

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Ano: 2022 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Rio Claro - SP Prova: Avança SP - 2022 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Professor de Educação Básica II –PEB II - Educação Física |

Q3669478 Educação Física

Especificidade da fonte energética se refere ao conceito de que o treinamento físico pode:

indicar que os ganhos na força são, em parte, específicos ao tipo de ação muscular utilizado no treinamento.

resultar na capacidade de recrutar os músculos da forma mais eficiente para o desempenho de um determinado tipo de ação ou exercício muscular.

provocar adaptações dos sistemas metabólicos predominantemente utilizados para suprir a energia necessária aos músculos que realizam deter minada atividade física.

incorporar um pouco de treinamento isométrico ao programa de treinamento de resistência.

significar simplesmente que cada grupo muscular que requeira ganhos de força ou outras adaptações ao programa de treinamento devem ser especificamente treinados.

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