Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE, 2019)
apresentou, no seu relatório, dados preocupantes relacionados
ao perfil de atividade física de estudantes da educação básica de
grandes regiões, unidades da federação e municípios das
capitais brasileiras. Segundo o relatório, 61,8% dos estudantes
classificam-se como insuficientemente ativos, o que reporta um
alerta importante para discussão do tema atividade física no
contexto das aulas de educação física.
Nessa perspectiva, é correto afirmar que

Question

Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE, 2019)
apresentou, no seu relatório, dados preocupantes relacionados
ao perfil de atividade física de estudantes da educação básica de
grandes regiões, unidades da federação e municípios das
capitais brasileiras. Segundo o relatório, 61,8% dos estudantes
classificam-se como insuficientemente ativos, o que reporta um
alerta importante para discussão do tema atividade física no
contexto das aulas de educação física.
Nessa perspectiva, é correto afirmar que Alternativa A: a atividade física é classificada em três domínios: lazer,
deslocamento e atividades domésticas que compõem as
oportunidades de o indivíduo tornar-se ativo fisicamente.  Ou Alternativa B: o nível de atividade física classifica o esforço do corpo em
comportamento leve, moderado e vigoroso. Ele é medido
pela frequência cardíaca, pela respiração e pela
conversação durante o exercício.  Ou Alternativa C: para crianças e jovens de 6-7 anos, recomenda-se praticar
30 minutos de atividade física moderada por dia,
incluindo-se, na rotina semanal, três dias de atividades de
fortalecimento dos músculos e dos ossos.  Ou Alternativa D: para adultos e idosos, recomendam-se 150 minutos de
atividade moderada por semana, ou, se preferir, 75 minutos
de atividade física vigorosa. Apenas para idosos, a
combinação entre as atividades moderada e vigorosa não é
recomendada.   Ou Alternativa E: inatividade física e sedentarismo são palavras sinônimas
que se referem à falta de engajamento em atividade
estruturada, em adultos, por exemplo, que atinjam os
150 minutos moderados / 75 minutos vigorosos
recomendados.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [B] o nível de atividade física classifica o esforço do corpo em
comportamento leve, moderado e vigoroso. Ele é medido
pela frequência cardíaca, pela respiração e pela
conversação durante o exercício.  Gabarito: BO que precisava saber: Era necessário distinguir intensidade da atividade física de outros conceitos relacionados ao tema. A base cobra que a intensidade seja classificada em leve, moderada e vigorosa, com reconhecimento prático por sinais como frequência cardíaca, respiração e capacidade de conversar durante o exercício. Também era importante não confundir isso com domínios de atividade física, com recomendações por faixa etária ou com a diferença entre inatividade física e comportamento sedentário.Critério decisivo: A alternativa correta é a B porque descreve corretamente os níveis de intensidade da atividade física: o esforço corporal pode ser classificado em leve, moderado e vigoroso, e a intensidade moderada é reconhecida por aumento perceptível de frequência cardíaca e respiração, com possibilidade de conversar durante o exercício.Tema central: Classificação e recomendações de atividade física por intensidade e faixa etáriaAnálise das alternativasAErradaA base aponta essa alternativa como incorreta porque mistura domínios de atividade física de modo impreciso e incompleto. Além disso, o foco técnico da questão está na intensidade da atividade física e nas recomendações, não nessa formulação sobre domínios.BCertaA alternativa B coincide com o fundamento central da base sobre classificação da intensidade. Segundo a base, a atividade física pode ser percebida em níveis leve, moderado e vigoroso, e essa intensidade é identificada por sinais práticos como aumento da frequência cardíaca e da respiração. Além disso, a possibilidade de conversar durante o esforço é compatível com a intensidade moderada. Por isso, é a única alternativa alinhada ao critério técnico exigido.CErradaA alternativa contraria diretamente a recomendação indicada na base para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos: o mínimo é de 60 minutos diários de atividade física de intensidade moderada a vigorosa, e não 30 minutos por dia para 6-7 anos. A parte sobre fortalecimento muscular e ósseo em 3 dias semanais está na base, mas o tempo diário torna a alternativa incorreta.DErradaA base informa que, para adultos e idosos, recomendam-se 150 minutos semanais de atividade moderada, ou 75 minutos de atividade vigorosa, ou combinação equivalente. Portanto, o erro está no trecho final da alternativa, que afirma não ser recomendada, para idosos, a combinação entre atividades moderadas e vigorosas, o que a base expressamente rejeita.EErradaA alternativa está errada porque a base diferencia claramente inatividade física de sedentarismo. Inatividade física é não atingir as recomendações de atividade física; sedentarismo se relaciona ao tempo prolongado sentado ou em baixa movimentação, independentemente de a pessoa fazer ou não exercício. Por isso, não são sinônimos e a definição apresentada não encontra respaldo na base.Pegadinha da questãoA principal pegadinha foi deslocar o candidato do conceito de intensidade da atividade física para outros temas próximos, como domínios de prática, recomendações por faixa etária e a confusão entre inatividade física e sedentarismo. Também podia induzir ao erro a ideia de que conversar durante o exercício indicaria intensidade vigorosa, quando a base associa isso à intensidade moderada.Dica para questões semelhantesSepare intensidade da atividade física de domínio de prática: leve, moderada e vigorosa dizem respeito ao esforço corporal; lazer, deslocamento e outras categorias não resolvem questões sobre intensidade.Para 5 a 17 anos, a referência da base é 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa, com fortalecimento muscular e ósseo em pelo menos 3 dias por semana.Para adultos e idosos, considere 150 minutos semanais de atividade moderada, ou 75 minutos vigorosa, ou combinação equivalente; a combinação também é admitida para idosos.Não trate inatividade física e sedentarismo como sinônimos: um conceito se refere ao não cumprimento das recomendações e o outro ao tempo prolongado em baixa movimentação.

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Gabarito comentado

Gabarito: B

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