Alternativa correta: A - Inflamação, reparação e remodelação.

1. Tema central da questão:
A questão aborda as fases da recuperação tecidual após uma lesão, um tema essencial para o profissional de Educação Física. Compreender esse processo é fundamental para garantir um retorno seguro e eficiente do indivíduo às atividades físicas, respeitando os tempos biológicos de cada fase da cura.

2. Resumo teórico:
Após uma lesão, os tecidos passam por três fases principais de recuperação:
- Inflamação: resposta imediata, marcada por dor, calor, rubor e inchaço, que visa proteger e iniciar a limpeza da área lesada.
- Reparação: formação de novo tecido (como tecido de granulação), retomando a integridade estrutural.
- Remodelação: reorganização das fibras, recuperação total da função e ganho de resistência tecidual.
Referência: Brukner & Khan – Clinical Sports Medicine; Prentice – Reabilitação em Lesões Desportivas.

3. Justificativa da alternativa correta:
A letra A traz exatamente as três fases reconhecidas pela literatura científica. Essa sequência é universalmente adotada em reabilitação esportiva e fisioterapia.

4. Análise das alternativas incorretas:
B - Irritabilidade, reconstrução e reestruturação: termos pouco utilizados academicamente e não refletem fielmente as fases tradicionais.
C - Inchaço, fase fibrosa e aquisição de força: inchaço é um sintoma e não uma fase. Os outros termos não abrangem todo o processo.
D - Inflamatória, regenerativa e construtora: apesar de “inflamatória” estar correta, “regenerativa” e “construtora” não são denominações consagradas nos manuais.

5. Estratégias de interpretação:
Procure sempre os termos oficialmente reconhecidos na literatura. Questões desse tipo gostam de usar palavras parecidas (pegadinhas), mas apenas a sequência clássica é aceita em provas.

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