O treinamento de força promove muitas mudanças positivas cr...

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Ano: 2024 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de São Domingos do Capim - PA Prova: IVIN - 2024 - Prefeitura de São Domingos do Capim - PA - Professor Nível I - Educação Física |

Q3063357 Educação Física

O treinamento de força promove muitas mudanças positivas crônicas aos seus praticantes. Qual alternativa apresenta as adaptações crônicas do treinamento de força para seus praticantes de pelo menos 2x na semana?

Aumento da capacidade anaeróbia alática. Redução das fibras do tipo II. Aumento da massa magra.

Aumento da capacidade aeróbia. Redução da hipertrofia muscular. Aumento da massa óssea.

Aumento da capacidade anaeróbia. Redução da área de secção transversa do músculo. Redução da massa magra.

Aumento da força muscular. Aumento da área de secção transversa do músculo. Aumento da massa magra.

Aumento da tolerância ao lactato. Aumento da atrofia muscular. Aumento da massa muscular.

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