No treinamento de modalidades esportivas como atletismo, o ...

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Ano: 2025 Banca: MARANATHA Assessoria Órgão: Prefeitura de Careaçu - MG Prova: MARANATHA Assessoria - 2025 - Prefeitura de Careaçu - MG - Educador Físico |

Q3162513 Educação Física

No treinamento de modalidades esportivas como atletismo, o desenvolvimento da potência muscular é crucial. Qual dos métodos abaixo é mais indicado para melhorar a potência explosiva em atletas?

Treinamento de resistência com baixa carga e alta repetição.

Treinamento de alongamento estático antes das competições.

Foco exclusivo em exercícios aeróbicos de longa duração.

Treinamento pliométrico com exercícios de salto e força explosiva.

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