Com base nas informações do texto, analise as afirmativas a ...
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Ano: 2026
Banca:
FAFIPA
Órgão:
Prefeitura de Rio Branco do Sul - PR
Prova:
FAFIPA - 2026 - Prefeitura de Rio Branco do Sul - PR - Procurador |
Q4028371
Português
Texto associado
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
A melhor hora do dia para sair para caminhar: reduz o açúcar e combate o sedentarismo
Muitas pessoas pensam que para levar uma vida saudável é necessário ir à academia ou ter um
personal trainer, porém, para se exercitar não é preciso fazer grandes esforços. Caminhar todos os dias
pode ser uma alternativa para quem não deseja fazer esforço físico; basta calçar o calçado adequado e
sair para dar alguns passos.
No caso de pessoas sedentárias que não sabem por onde iniciar o hábito de se exercitar, uma opção é
começar com caminhadas de baixa intensidade, que podem promover a saúde do coração, proteger a
pressão arterial e manter níveis adequados de glicose.
Um estudo realizado pela Universidade de Limerick, na Irlanda, avaliou pessoas sedentárias que
passam longos períodos sentadas e o que aconteceria com a saúde delas se tivessem períodos de
atividade, como caminhadas. Segundo a pesquisa, os participantes eram adultos com mais de 18 anos de idade e passaram por uma avaliação da saúde cardiometabólica.
A diferença na saúde foi analisada entre pessoas que permaneceram sentadas continuamente durante o
dia e aquelas que interromperam esse comportamento sedentário com algum tipo de atividade física
que não envolve grande esforço.
Os resultados mostraram que aqueles que fizeram pequenas pausas nesse tipo de comportamento
sedentário apresentaram uma redução na glicose pós-prandial em comparação com aqueles que
permaneceram sentados por períodos prolongados.
Dessa forma, os pesquisadores buscaram fazer com que os participantes da análise realizassem
caminhadas curtas de forma intermitente e acumulassem pelo menos meia hora de caminhada durante
o dia.
O estudo indicou que, após essas pessoas realizarem caminhadas contínuas, observou-se uma redução
de 17% na glicose, ao contrário daquelas que permaneceram sedentárias. Por isso, se alguém procura
uma alternativa à rotina diária, pode optar por fazer caminhadas curtas durante o dia, evitando assim
ficar na mesma posição o tempo todo.
Com base nas informações do texto, analise as afirmativas a seguir.
I. O estudo mencionado sugere que pequenas interrupções no comportamento sedentário podem produzir efeitos positivos na saúde.
II. Os participantes da pesquisa eram exclusivamente pessoas idosas e sedentárias.
III. Caminhadas curtas distribuídas ao longo do dia podem contribuir para a redução da glicose pós-prandial.
Está CORRETO o que se afirma em:
I. O estudo mencionado sugere que pequenas interrupções no comportamento sedentário podem produzir efeitos positivos na saúde.
II. Os participantes da pesquisa eram exclusivamente pessoas idosas e sedentárias.
III. Caminhadas curtas distribuídas ao longo do dia podem contribuir para a redução da glicose pós-prandial.
Está CORRETO o que se afirma em:
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