As respostas imediatas visam manter a homeostase, enquanto ...
As respostas imediatas visam manter a homeostase, enquanto adaptações crônicas são mudanças duradouras. Analise as afirmativas a seguir.
I. A hipertrofia cardíaca excêntrica, comum em atletas de resistência, é caracterizada pelo aumento do diâmetro interno do ventrículo esquerdo do coração.
II. Uma resposta aguda cardiovascular ao exercício de força intenso é a elevação substancial da pressão arterial sistólica, podendo ultrapassar 250 mmHg.
III. O aumento da densidade mitocondrial e das enzimas do ciclo de Krebs são adaptações crônicas típicas do treinamento de força de baixíssima repetição.
IV. A redução da frequência cardíaca de repouso (bradicardia) é uma adaptação crônica resultante do aumento do tônus parassimpático e do volume sistólico.
Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:
Gabarito comentado
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Gabarito: B
O que precisava saber: Era necessário distinguir respostas agudas de adaptações crônicas e, principalmente, não confundir adaptações típicas do treinamento de resistência com as do treinamento de força. Pela base, a hipertrofia cardíaca excêntrica em atletas de resistência envolve aumento do volume interno do ventrículo esquerdo; no exercício de força intenso pode haver elevação muito acentuada da pressão arterial sistólica; a bradicardia de repouso é adaptação crônica ligada ao aumento do tônus parassimpático e do volume sistólico; já o aumento da densidade mitocondrial e das enzimas do ciclo de Krebs é típico do treinamento aeróbio/endurance, não do treinamento de força de baixíssima repetição.
Critério decisivo: A alternativa correta é a que reúne apenas as afirmativas verdadeiras: I, II e IV. A assertiva III está incorreta porque aumento de densidade mitocondrial e de enzimas do ciclo de Krebs é adaptação típica do treinamento aeróbio/endurance, não do treinamento de força de baixíssima repetição.
- Separe mentalmente resposta aguda de adaptação crônica antes de julgar cada afirmativa.
- Associe hipertrofia cardíaca excêntrica às modalidades de resistência e ao aumento do volume interno do ventrículo esquerdo.
- Vincule aumento de densidade mitocondrial e de enzimas oxidativas ao treinamento aeróbio/endurance, não ao treino de força de baixíssima repetição.
- Lembre que a bradicardia de repouso é adaptação crônica relacionada ao aumento do tônus parassimpático e do volume sistólico.
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Comentários
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Vamos analisar uma por uma:
I. A hipertrofia cardíaca excêntrica, comum em atletas de resistência, é caracterizada pelo aumento do diâmetro interno do ventrículo esquerdo.
✅ Correta
A hipertrofia excêntrica ocorre em esportes de endurance (corrida, ciclismo, natação):
* Aumenta a cavidade ventricular (diâmetro interno).
* O coração consegue bombear mais sangue a cada batimento.
⸻
II. Uma resposta aguda cardiovascular ao exercício de força intenso é a elevação substancial da pressão arterial sistólica, podendo ultrapassar 250 mmHg.
✅ Correta
Durante exercícios de força muito intensos (especialmente com manobra de Valsalva):
* A pressão arterial sistólica pode aumentar drasticamente.
* Valores acima de 250 mmHg podem ocorrer temporariamente.
⸻
III. O aumento da densidade mitocondrial e das enzimas do ciclo de Krebs são adaptações crônicas típicas do treinamento de força de baixíssima repetição.
❌ Incorreta
Essas adaptações são características principalmente do treinamento aeróbico/resistência.
O treinamento de força com baixas repetições promove sobretudo:
* Hipertrofia muscular.
* Ganho de força.
* Adaptações neurais.
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IV. A redução da frequência cardíaca de repouso (bradicardia) é uma adaptação crônica resultante do aumento do tônus parassimpático e do volume sistólico.
✅ Correta
Em indivíduos treinados:
* Há aumento do tônus vagal (parassimpático).
* Há aumento do volume sistólico.
* O coração precisa bater menos vezes para manter o mesmo débito cardíaco.
Resultado: bradicardia de repouso.
⸻
Gabarito
✅ I, II e IV estão corretas.
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