O que precisava saber: Era necessário distinguir respostas agudas de adaptações crônicas e, principalmente, não confundir adaptações típicas do treinamento de resistência com as do treinamento de força. Pela base, a hipertrofia cardíaca excêntrica em atletas de resistência envolve aumento do volume interno do ventrículo esquerdo; no exercício de força intenso pode haver elevação muito acentuada da pressão arterial sistólica; a bradicardia de repouso é adaptação crônica ligada ao aumento do tônus parassimpático e do volume sistólico; já o aumento da densidade mitocondrial e das enzimas do ciclo de Krebs é típico do treinamento aeróbio/endurance, não do treinamento de força de baixíssima repetição.

Critério decisivo: A alternativa correta é a que reúne apenas as afirmativas verdadeiras: I, II e IV. A assertiva III está incorreta porque aumento de densidade mitocondrial e de enzimas do ciclo de Krebs é adaptação típica do treinamento aeróbio/endurance, não do treinamento de força de baixíssima repetição.

• Separe mentalmente resposta aguda de adaptação crônica antes de julgar cada afirmativa.
• Associe hipertrofia cardíaca excêntrica às modalidades de resistência e ao aumento do volume interno do ventrículo esquerdo.
• Vincule aumento de densidade mitocondrial e de enzimas oxidativas ao treinamento aeróbio/endurance, não ao treino de força de baixíssima repetição.
• Lembre que a bradicardia de repouso é adaptação crônica relacionada ao aumento do tônus parassimpático e do volume sistólico.