A dose máxima diária de prebióticos na dieta, geralmente uti...

A alternativa correta é: A - 20 g.

Tema central da questão: A questão aborda a dose máxima diária de prebióticos considerada segura para indivíduos acima de 1 ano de idade. Os prebióticos são componentes alimentares não digeríveis que promovem o crescimento de bactérias benéficas no intestino. Para responder a essa questão, é essencial ter conhecimento sobre nutrição e segurança alimentar, especialmente no que diz respeito à quantidade recomendada de prebióticos na dieta.

Justificativa da alternativa correta: A resposta 20 g é a dose máxima diária de prebióticos que, conforme estudos, tem sido considerada segura para a maioria das pessoas acima de 1 ano. Este valor é geralmente citado em pesquisas relacionadas à dieta e prebióticos.

Análise das alternativas incorretas:

• B - 30 g: Embora algumas pesquisas possam usar doses variadas, 30 g ultrapassa a quantidade típica considerada segura nos estudos mais comuns.
• C - 40 g: Esta dose é geralmente considerada alta e pode não ser segura para todos, podendo causar desconforto intestinal.
• D - 50 g: Tal quantidade está bem acima do usual e pode resultar em efeitos adversos, como gases e inchaço.
• E - 60 g: Este valor é excessivo como dose diária e é muito provável que cause desconfortos gastrointestinais em muitos indivíduos.

Para interpretar o enunciado, é importante focar no termo "dose máxima diária segura". Isso ajuda a eliminar alternativas que apresentam valores muito altos em relação ao que normalmente é preconizado em estudos científicos.

Dica para o aluno: Quando enfrentar questões sobre dietas e doses de componentes alimentares, sempre considere o consenso científico atual e as recomendações de segurança alimentar.

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