Durante uma consultoria em ergonomia, um fisioterapeuta observa que os funcionários
de um escritório apresentam inclinação anterior do tronco e flexão prejudicial do ombro ao
digitar. Após inspeção, verifica-se que as cadeiras ajustáveis estão reguladas
incorretamente: o apoio para os antebraços está muito elevado, impedindo a aproximação
do tronco à mesa. Além disso, os monitores estão posicionados lateralmente às janelas,
causando reflexos que dificultam a leitura e promovem posturas cervicais inadequadas.
Considerando as propostas de intervenção preventiva e as orientações posturais, assinale
a afirmativa CORRETA.

Question

Durante uma consultoria em ergonomia, um fisioterapeuta observa que os funcionários 
de um escritório apresentam inclinação anterior do tronco e flexão prejudicial do ombro ao 
digitar. Após inspeção, verifica-se que as cadeiras ajustáveis estão reguladas 
incorretamente: o apoio para os antebraços está muito elevado, impedindo a aproximação 
do tronco à mesa. Além disso, os monitores estão posicionados lateralmente às janelas, 
causando reflexos que dificultam a leitura e promovem posturas cervicais inadequadas. 
Considerando as propostas de intervenção preventiva e as orientações posturais, assinale 
a afirmativa CORRETA. Alternativa A: Os monitores devem ser posicionados lateralmente às janelas para aproveitar o brilho natural, 
pois o reflexo na tela não é considerado um preditor de sintomas musculoesqueléticos.  Ou Alternativa B: A altura da cadeira deve ser regulada de forma que os cotovelos mantenham uma flexão 
superior a 140 graus para garantir que o funcionário alcance o teclado sem esforço. Ou Alternativa C: Para prevenir DORT, o fisioterapeuta deve orientar que o punho mantenha desvios ulnar e 
radial constantes durante a digitação para dinamizar a carga nos tendões.  Ou Alternativa D: A regulagem correta da cadeira deve permitir que os pés alcancem o solo ou suporte, e o 
apoio de braço não deve impedir a aproximação do tronco à mesa, evitando inclinações 
prejudiciais. Ou Alternativa E: A intervenção ergonômica deve focar exclusivamente na aquisição de novos equipamentos, 
visto que a educação do funcionário e as pausas não alteram os riscos de estresse ou 
sobrecarga.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [D] A regulagem correta da cadeira deve permitir que os pés alcancem o solo ou suporte, e o 
apoio de braço não deve impedir a aproximação do tronco à mesa, evitando inclinações 
prejudiciais. Gabarito: DFundamento decisivo: O critério decisivo é o ajuste ergonômico mecânico do posto sentado: o enunciado descreve apoio de antebraço alto demais, impedindo a aproximação do tronco à mesa, além de inclinação anterior do tronco e flexão prejudicial do ombro; por isso, a conduta correta é regular a cadeira para permitir apoio dos pés no solo ou suporte e usar apoio de braços que não bloqueie o encaixe do corpo junto à mesa, reduzindo compensações de tronco, ombros e coluna cervical.Tema central: Ajuste ergonômico sentadoAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque contraria a ergonomia visual descrita na base. O enunciado já informa que os monitores lateralmente às janelas geram reflexos que dificultam a leitura e promovem posturas cervicais inadequadas. Logo, não se pode defender esse posicionamento nem afirmar que o reflexo na tela seja irrelevante, já que o ofuscamento aumenta esforço visual e induz adaptações posturais de cabeça, pescoço e tronco.BErradaEstá errada por propor um ângulo biomecanicamente impróprio para digitação. A base é explícita ao afirmar que a tarefa requer cotovelos em posição confortável e próxima da neutralidade funcional, usualmente ao redor de 90 graus, e não flexão superior a 140 graus. Esse valor é extremo para o alcance funcional do teclado e não serve como parâmetro ergonômico adequado.CErradaEstá errada porque manutenção de desvios radial e ulnar do punho aumenta a demanda mecânica sobre tendões e estruturas periarticulares. A prevenção de DORT favorece punho mais neutro e evita posturas mantidas em desvio. Portanto, orientar desvios constantes durante a digitação é tecnicamente inadequado e potencialmente lesivo naquele cenário.DCertaA alternativa D está correta porque corrige exatamente os fatores causais descritos. O apoio dos pés no solo ou em suporte melhora a estabilidade postural no sentado e reduz compensações pélvicas e de tronco. Além disso, o apoio de braço não pode estar tão alto a ponto de impedir a aproximação do trabalhador à mesa, porque isso obriga alcance anterior para teclado e superfície de trabalho, favorecendo inclinação do tronco e posicionamento inadequado dos ombros. Essa é a intervenção ergonômica coerente com a biomecânica da tarefa de digitação.EErradaEstá errada porque reduz a ergonomia a uma intervenção exclusivamente material, o que contraria o modelo multifatorial descrito na base. A prevenção de sobrecarga ocupacional inclui ajuste do posto, educação postural, organização da tarefa e pausas, e não apenas aquisição de novos equipamentos. Ignorar esses componentes mantém riscos de estresse mecânico e sobrecarga.Pegadinha da questãoA banca misturou formulações com aparência técnica, mas incompatíveis com a mecânica da digitação: apoio de braço aparentemente "confortável" porém alto demais, ângulo absurdo de cotovelo, punho em desvio mantido e brilho natural confundido com reflexo aceitável na tela.Dica para questões semelhantesSe o mobiliário impede aproximar o tronco da mesa, espere compensação com inclinação anterior do tronco e sobrecarga de ombros e pescoço.Em tarefas de teclado, procure alternativas com apoio plantar adequado, cotovelos em posição funcional confortável e punhos mais próximos da neutralidade.Reflexo e ofuscamento em monitor não são detalhes visuais isolados; eles favorecem adaptações cervicais e de tronco para enxergar melhor.Desconfie de alternativas que tratam prevenção ergonômica como mera troca de equipamento e excluem orientação postural, pausas e organização do trabalho.

Durante uma consultoria em ergonomia, um fisioterapeuta obse...

Gabarito comentado

Gabarito: D

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