De acordo com as Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arter...

O comportamento sedentário refere-se ao tempo gasto em atividades de baixo dispêndio energético (≤ 1,5 MET), como aquelas executadas na posição sentada, reclinada ou deitada (assistindo TV, utilizando computador, jogar videogame e/ou trabalhar);

O treinamento aeróbico possui comprovado efeito reduzindo a PA de consultório e ambulatorial;

O treinamento resistido dinâmico e isométrico de handgrip (preensão manual) reduzem a PA de consultório, mas não já evidências de diminuição da PA ambulatorial;

Indivíduos hipertensos com comorbidades, sintomas ou que prendem fazer atividades de alta intensidade ou competitivas devem se submeter à avaliação média prévia;

A sessão de treinamento não deve ser realizada se a PA estiver acima 120/80 mmHg, e recomenda-se medir a PA durante o exercício aeróbico em hipertensos hiperreativos e diminuir a intensidade se ela estiver acima de 120/80 mmHg.