Os efeitos de um treinamento se devem aos aspectos quantitat...
I - As variáveis de treinamento volume, duração e número (quantidade) de estímulos por sessão de treinamento dependem do tempo, da duração e da distância percorrida em quilômetros ou metros. Estas estão definidas como sendo variáveis qualitativos do treinamento.
II - A variável densidade, ou seja, a frequência com que um atleta executa uma série de estímulos por unidade de tempo, é a relação temporal entre a fase de carga e a recuperação. Esta é entendida como sendo uma variável qualitativa do treinamento.
III - As variáveis intensidade de um estímulo isolado depende da carga, da velocidade de execução e da variação do intervalo de recuperação entre os estímulos, estas são definidas como sendo variáveis qualitativas do treinamento.
IV - A variável frequência do treinamento, número (quantidade) de unidades de treinamento por dia ou por semana são variáveis qualitativas do treinamento.
Gabarito comentado
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Alternativa correta: B - Apenas II e III estão corretas.
O tema central da questão é sobre os aspectos quantitativos e qualitativos das cargas de treinamento desportivo. Compreender esses conceitos é crucial para ajustar e otimizar o treinamento dos atletas, garantindo que eles maximizem seu desempenho.
Em um contexto de treinamento desportivo, as variáveis de carga são geralmente divididas em quantitativas e qualitativas:
- Variáveis Quantitativas: Relacionam-se a medidas objetivas e mensuráveis, como o volume (total de trabalho realizado), frequência (quantidade de sessões) e duração (tempo total de atividade).
- Variáveis Qualitativas: Associadas a características do estímulo, como intensidade (força ou velocidade do estímulo) e densidade (relação entre carga e recuperação).
Análise das alternativas:
I - A afirmação sugere que volume, duração e número de estímulos são variáveis qualitativas. Isso está incorreto, pois são na verdade quantitativas (medidas objetivas).
II - A variável densidade é descrita como uma variável qualitativa, o que está correto. A densidade refere-se à relação entre tempo de atividade e descanso.
III - A variável intensidade está corretamente definida como uma variável qualitativa, pois envolve a qualidade do estímulo, como a carga e a velocidade.
IV - Frequência do treinamento, considerada aqui como qualitativa, é na verdade quantitativa, medindo o número de treinos por período.
Com isso, a alternativa B é a correta, pois apenas as afirmações II e III estão corretas, descrevendo adequadamente as variáveis qualitativas.
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