Considerando o que preconiza o American College of Sports M...

Com base no mesmo assunto

Q2069698

Ano: 2022 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2022 - SES-PE - Residência Multiprofissional em Saúde - Educação Física |

Q2069698 Educação Física

Considerando o que preconiza o American College of Sports Medicine (ACSM, 2014), em relação aos objetivos e prescrição de treinamento contra resistência (ou treino resistido ou treino de resistência muscular-RM) relacionado à saúde, é INCORRETO afirmar que

o treino de resistência muscular se torna ainda mais importante no período de envelhecimento, principalmente devido à perda progressiva de massa muscular ao longo da vida.

o treino de resistência muscular dos principais grupos musculares deve ser realizado 2 a 3 dias/semana, com intervalo de 48h, separando as sessões de treinamento para o mesmo grupo muscular.

promove alterações significativas na composição corporal, níveis sanguíneos de glicose, sensibilidade à insulina e pressão arterial em indivíduos com hipertensão.

níveis mais altos de força muscular estão associados a um menor risco cardiometabólico, risco menor de mortalidade por todas as causas e menos eventos de doença cardiovascular (DCV).

para se alcançarem todos os objetivos esperados em nível de saúde, o treinamento de resistência muscular deve ser realizado 4 a 5 dias/semana, não sendo preciso intercalar o mesmo grupo muscular a cada sessão.

Você errou! Resposta:

teste

Parabéns! Você acertou!

teste

QUAL CARGO PÚBLICO É O SEU PAR IDEAL?

QUAL CARGO PÚBLICO É O SEU PAR IDEAL?

Considerando o que preconiza o American College of Sports M...

Questões de assuntos semelhantes

Provas relacionadas