A dimensão Experimentação refere-se à vivência e ao fazer corporal das práticas culturais, constituindo a dimensão central do processo de aprendizagem na educação física escolar.

A dimensão Reflexão sobre a ação implica tematizar as experiências vivenciadas, articulando-as a conhecimentos conceituais e socioculturais para ampliar a compreensão crítica das práticas corporais. 

A dimensão Protagonismo comunitário envolve a participação ativa dos estudantes na organização, na gestão e na transformação das práticas corporais no âmbito da escola e da comunidade. 

A dimensão Fruição corresponde à apreciação estética e ao prazer na prática corporal, sendo mais adequada às modalidades artísticas, como dança e ginástica, do que aos esportes e lutas, cujo caráter competitivo limita essa dimensão.

A dimensão Análise inclui a identificação e a compreensão dos elementos técnicos, táticos e das dinâmicas socioculturais que estruturam as práticas corporais.