"Os sons da água têm sido associados à ativação do sistema ...
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Ano: 2026
Banca:
ACCESS
Órgão:
Prefeitura de Promissão - SP
Prova:
ACCESS - 2026 - Prefeitura de Promissão - SP - Zelador |
Q4126000
Não definido
Texto associado
Tomar chuva faz bem?
O som relaxante
Uma chuva constante pode reduzir os níveis de cortisol,
induzindo uma sensação de calma, além de mascarar
ruídos incômodos.
"Os sons da água têm sido associados à ativação do
sistema nervoso parassimpático, o ramo do sistema
nervoso responsável pelo relaxamento e pela
recuperação", afirma Amy Sarow, audiologista clínica
que atua em um centro ambulatorial em Southfield, no
Estado americano do Michigan.
"Quando esse sistema é ativado, podemos observar
efeitos fisiológicos como a diminuição da frequência
cardíaca e a redução das respostas ao estresse."
Um estudo recente revelou que o som da chuva foi mais
eficaz na faixa de 40 a 50 decibéis — o equivalente a
uma chuva leve e suave —, reduzindo os níveis de
estresse em até 65%.
Uma chuva intensa, que se situa em uma frequência
ainda mais baixa do chamado "ruído marrom", pode ser
mais envolvente e proporcionar uma maior sensação de
acolhimento, além de mascarar ruídos incômodos e
favorecer o sono, diz Sarow.
Ambos os níveis podem ser relaxantes; muitas vezes,
tudo se resume à preferência pessoal, adverte Sarow.
"Se alguém escuta esses sons de forma intencional
como parte de uma rotina de relaxamento, a experiência
pode começar a se assemelhar a práticas de atenção
plena ou meditação, nas quais o som atua como uma
âncora para a atenção e o relaxamento."
Embora minha tempestade não tenha me colocado
exatamente em um estado zen, ela conseguiu me fazer
sentir melhor e mais conectada ao momento presente.
Agora, sempre que cai um aguaceiro, procuro dedicar
um pouco mais de tempo para me envolver nessa
experiência.
Da próxima vez que a previsão do tempo for de chuva,
pense em se sintonizar com essa experiência. Você
pode se surpreender agradavelmente.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c4g8jnj2139o
-fragmento-adaptado
"Os sons da água têm sido associados à ativação do
sistema nervoso parassimpático [...] Quando esse
sistema é ativado, podemos observar efeitos fisiológicos
como a diminuição da frequência cardíaca e a redução
das respostas ao estresse." — Amy Sarow, audiologista."
Considerando os efeitos do som da chuva, analise as cenas descritas a seguir e ordene-as corretamente.
I.A pessoa ouve o som constante da chuva caindo.
II.A pessoa adormece com mais facilidade, favorecida pelo mascaramento dos ruídos externos.
III.A frequência cardíaca diminui e as respostas ao estresse são reduzidas.
IV.O sistema nervoso parassimpático é ativado.
V.A pessoa sente uma sensação de calma e bem-estar.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta em que os fatos ocorrem:
Considerando os efeitos do som da chuva, analise as cenas descritas a seguir e ordene-as corretamente.
I.A pessoa ouve o som constante da chuva caindo.
II.A pessoa adormece com mais facilidade, favorecida pelo mascaramento dos ruídos externos.
III.A frequência cardíaca diminui e as respostas ao estresse são reduzidas.
IV.O sistema nervoso parassimpático é ativado.
V.A pessoa sente uma sensação de calma e bem-estar.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta em que os fatos ocorrem:
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