"Uma chuva constante pode reduzir os níveis de cortisol, in...
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Com base no mesmo assunto
Ano: 2026
Banca:
ACCESS
Órgão:
Prefeitura de Promissão - SP
Prova:
ACCESS - 2026 - Prefeitura de Promissão - SP - Zelador |
Q4125998
Português
Texto associado
Tomar chuva faz bem?
O som relaxante
Uma chuva constante pode reduzir os níveis de cortisol,
induzindo uma sensação de calma, além de mascarar
ruídos incômodos.
"Os sons da água têm sido associados à ativação do
sistema nervoso parassimpático, o ramo do sistema
nervoso responsável pelo relaxamento e pela
recuperação", afirma Amy Sarow, audiologista clínica
que atua em um centro ambulatorial em Southfield, no
Estado americano do Michigan.
"Quando esse sistema é ativado, podemos observar
efeitos fisiológicos como a diminuição da frequência
cardíaca e a redução das respostas ao estresse."
Um estudo recente revelou que o som da chuva foi mais
eficaz na faixa de 40 a 50 decibéis — o equivalente a
uma chuva leve e suave —, reduzindo os níveis de
estresse em até 65%.
Uma chuva intensa, que se situa em uma frequência
ainda mais baixa do chamado "ruído marrom", pode ser
mais envolvente e proporcionar uma maior sensação de
acolhimento, além de mascarar ruídos incômodos e
favorecer o sono, diz Sarow.
Ambos os níveis podem ser relaxantes; muitas vezes,
tudo se resume à preferência pessoal, adverte Sarow.
"Se alguém escuta esses sons de forma intencional
como parte de uma rotina de relaxamento, a experiência
pode começar a se assemelhar a práticas de atenção
plena ou meditação, nas quais o som atua como uma
âncora para a atenção e o relaxamento."
Embora minha tempestade não tenha me colocado
exatamente em um estado zen, ela conseguiu me fazer
sentir melhor e mais conectada ao momento presente.
Agora, sempre que cai um aguaceiro, procuro dedicar
um pouco mais de tempo para me envolver nessa
experiência.
Da próxima vez que a previsão do tempo for de chuva,
pense em se sintonizar com essa experiência. Você
pode se surpreender agradavelmente.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/c4g8jnj2139o
-fragmento-adaptado
"Uma chuva constante pode reduzir os níveis de cortisol,
induzindo uma sensação de calma, além de mascarar
ruídos incômodos."
Os vocábulos no trecho estão grafados corretamente. Com base nas regras ortográficas vigentes, relacione as colunas a seguir, classificando as palavras quanto à grafia correta ou incorreta:
Coluna A
1.Grafia correta.
2.Grafia incorreta.
Coluna B
(__)exceção.
(__)enchergar.
(__)previlégio.
(__)conciência.
(__)heróico.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência numérica que relaciona corretamente as colunas A e B.
Os vocábulos no trecho estão grafados corretamente. Com base nas regras ortográficas vigentes, relacione as colunas a seguir, classificando as palavras quanto à grafia correta ou incorreta:
Coluna A
1.Grafia correta.
2.Grafia incorreta.
Coluna B
(__)exceção.
(__)enchergar.
(__)previlégio.
(__)conciência.
(__)heróico.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência numérica que relaciona corretamente as colunas A e B.
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