Uma mulher adulta com obesidade ingressa em um programa de exercício após longo período de inatividade física. Ela informa que sua principal expectativa é melhorar a saúde e a capacidade funcional, mas demonstra frustração por acreditar que somente reduções rápidas da massa corporal indicariam eficácia. O profissional explica que o exercício pode produzir benefícios relevantes mesmo quando alterações ponderais ocorrem lentamente e que a progressão precisa considerar tolerância, experiência prévia, segurança e aderência. A estratégia inicial combina atividade aeróbica e exercícios resistidos em doses progressivamente ajustadas.

Analise as seguintes asserções e a relação proposta entre elas:

I. A efetividade de um programa de exercícios para uma pessoa com obesidade não deve ser julgada exclusivamente pela magnitude da redução da massa corporal.
PORQUE
II. O exercício regular pode produzir adaptações cardiorrespiratórias, metabólicas e funcionais clinicamente relevantes mesmo quando a redução ponderal é limitada.

A respeito dessas asserções, assinale a alternativa CORRETA.