Alternativa correta: D – a atividade física.

Tema central da questão

A questão aborda os fatores que influenciam o Dispêndio Energético Diário Total (DEDT), ou seja, o total de energia (calorias) que nosso corpo consome ao longo de um dia para manter suas funções vitais e realizar atividades.

Resumo teórico

O DEDT é composto por três principais componentes:

• Taxa metabólica basal (TMB): energia gasta para funções básicas (respirar, batimentos cardíacos, etc.), mesmo em repouso.
• Termogênese de indução dietética: energia usada para processar alimentos.
• Atividade física: energia gasta em qualquer movimento, desde caminhar até praticar esportes.

Segundo obras como Guyton & Hall (“Tratado de Fisiologia Médica”) e ACSM (Manual de Fisiologia do Exercício), a atividade física é o fator com maior variação e potencial de aumentar substancialmente o DEDT, podendo dobrar ou triplicar o gasto de um indivíduo ativo em relação a um sedentário.

Justificativa da alternativa correta

A atividade física representa a parcela mais variável do DEDT. Uma pessoa sedentária pode gastar pouco, enquanto atletas ou pessoas com trabalhos físicos podem ter um gasto energético muito elevado. Por isso, sua influência é a mais significativa no total diário.

Análise das alternativas incorretas

• A – o clima: O clima pode alterar o metabolismo, mas de forma discreta e geralmente não é o fator mais relevante.
• B – a lactação: Eleva o gasto energético, mas só em mulheres lactantes e por tempo limitado.
• C – a gestação: Também aumenta o DEDT, porém não tanto quanto a atividade física, e só durante o período gestacional.
• E – a termogênese de indução dietética: Representa apenas cerca de 10% do DEDT, sendo um fator de menor impacto.

Dica de prova: Sempre compare o impacto relativo de cada fator. Questões assim buscam o conceito com maior influência, não apenas aquele que contribui.

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