Gabarito: C – III e V, apenas.

Tema central da questão: O foco é o treinamento desportivo no atletismo, explorando as particularidades do preparo físico e técnico das diferentes provas (corrida, saltos e lançamentos). É fundamental saber como cada capacidade física (força, resistência, velocidade, flexibilidade e coordenação) contribui para a performance dos atletas.

Resumo teórico: O treinamento desportivo difere conforme a modalidade atlética. Por exemplo: corridas de longa distância priorizam resistência aeróbica; provas de velocidade requerem explosão e aceleração; saltos e lançamentos dependem de técnica e força específica. Referências como BOMPA & BUZZICHELLI (Periodização do Treinamento Esportivo) e MANUAL DE ATLETISMO DA CBAt reforçam esses pontos.

Justificativa da alternativa correta:

• III – Verdadeira: O sucesso nas corridas de obstáculos depende não só da capacidade cardiovascular, mas também de flexibilidade e coordenação, essenciais para superar barreiras e ritmar as passadas.
• V – Verdadeira: Nos 100m rasos, a fase de aceleração é determinante. Exige trabalho específico para explosão inicial e transição eficiente – ponto amplamente abordado em livros-texto e diretrizes técnicas de atletismo.

Análise das alternativas incorretas:

• I – Falsa: Em corridas de longa distância, a resistência aeróbica é fundamental, e não a velocidade em detrimento dela.
• II – Falsa: O treinamento de força é relevante para saltos, pois contribui para a altura e controle do movimento. A técnica sozinha não garante o desempenho.
• IV – Falsa: A força geral do corpo é importante para lançadores de dardo, já que o movimento envolve toda a cadeia muscular, não só tronco e membros superiores.

Dicas para interpretação: Atenção a termos absolutos como “único fator”, “irrelevante” ou “principalmente”, pois costumam indicar pegadinhas. Sempre relacione a afirmativa ao princípio da especificidade do treinamento e ao que é mais determinante para cada prova.

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