Alternativa correta: E - Diminui a pressão arterial

Vamos começar compreendendo o tema da questão. A atividade física é amplamente reconhecida por seus benefícios psicológicos, que incluem melhorias na saúde mental e no bem-estar emocional.

Justificativa da Alternativa Correta:

A alternativa E - Diminui a pressão arterial é a correta, pois, embora a atividade física realmente contribua para a redução da pressão arterial, este é um benefício fisiológico, e não um benefício psicológico. A questão pedia para identificar o item que não se enquadra como benefício psicológico da atividade física.

Justificativa das Alternativas Incorretas:

A - Aumenta a auto-estima: Esta alternativa está incorreta porque, de fato, a atividade física é conhecida por aumentar a auto-estima dos praticantes. Essa melhoria está relacionada ao benefício psicológico, já que a pessoa se sente melhor consigo mesma ao perceber progresso em sua condição física e capacidade de exercício.

B - Diminui a depressão: A prática regular de atividade física está comprovadamente associada à redução dos sintomas de depressão. Isso se deve à liberação de endorfinas e outros neurotransmissores que melhoram o humor e a sensação de bem-estar, configurando um benefício psicológico.

C - Diminui o estresse: Esta alternativa também está incorreta. A atividade física é uma ferramenta eficaz para a redução do estresse, pois ajuda na liberação de tensões acumuladas e melhora o estado mental geral, outro benefício psicológico.

D - Aumenta o bem-estar: A prática de exercícios físicos aumenta a sensação de bem-estar geral, graças à combinação de fatores como melhora do humor, diminuição do estresse e aumento da auto-estima. Portanto, trata-se de um benefício psicológico.

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