"Mas esta forma de pensar desconsidera uma verdade
importante: nem todas as calorias da nossa alimentação
são iguais."
Considerando o texto-base, assinale a alternativa correta
que expressa a ideia apresentada no trecho.

Question

O texto seguinte servirá de base para responder à questão.
Por que é melhor comer com inteligência do que
contar calorias?
 A sabedoria popular indica que a solução para manter o
peso saudável é contar quantas calorias ingerimos e
quantas nós gastamos.
Este cálculo faz sentido: a energia que entra em
comparação com a que sai. Parece simples, não é
mesmo?
Mas esta forma de pensar desconsidera uma verdade
importante: nem todas as calorias da nossa alimentação
são iguais.
Na verdade, existe uma complexa interação biológica
ocorrendo no interior do nosso corpo, influenciada pelo
tipo de alimento que ingerimos, pela rapidez com que o
consumimos e pela sua interação com a agitada
comunidade de micróbios que vive nos nossos intestinos.
"Esta é uma área de pesquisa em enorme expansão",
afirma a professora de nutrição Sarah Berry, do King's
College de Londres.
"Estamos realmente começando a ver como a nossa
reação aos alimentos varia e que eu posso comer algo
que irei metabolizar de forma muito diferente da sua, em
relação ao mesmo alimento."Quando comemos
 O que comemos certamente ainda é importante. Uma
alimentação rica em legumes e verduras frescas será
melhor do que se for dominada por x-búrguers.

Mas esta consideração está longe de ser a única.
 O horário da refeição, por exemplo, também influencia a
qualidade da digestão e quais nutrientes serão
absorvidos pelo nosso corpo.
Um estudo demonstrou que mulheres obesas e com
excesso de peso perderam mais peso ao consumir a
maior parte das suas calorias no horário do café da
manhã, em comparação com aquelas que comiam mais
 à noite, mesmo que o total de calorias fosse o mesmo.
Outro pequeno estudo, realizado por pesquisadores do
Reino Unido, concluiu que reduzir o período de tempo
entre a primeira e a última refeição do dia pode fazer
com que você, ao todo, coma menos calorias.
Quando adultos saudáveis, mas levemente acima do
peso, postergaram sua primeira refeição do dia em uma
hora e meia e comeram pela última vez 90 minutos mais
cedo que o normal, sua ingestão de energia foi menor e
eles sofreram redução da gordura corporal, em
comparação com um grupo controle, mesmo tendo
acesso à mesma quantidade de comida.
Os cientistas acreditam que isso pode ocorrer porque o
nosso ritmo circadiano é conectado a como digerimos e
metabolizamos os alimentos. Este é um campo emergente de pesquisa conhecido como crononutrição.
 E comer mais cedo também pode ajudar. Pesquisadores
da Espanha descobriram que as pessoas que almoçam
mais cedo perderam peso ou mantiveram peso mais
baixo com mais facilidade do que aquelas que comem
após as 15 horas.
Também podemos reavaliar o horário dos nossos
lanches, pois as pesquisas relacionaram os lanches após
 as 21 horas a altos níveis de colesterol ruim e açúcar no
sangue, o que pode aumentar o risco de obesidade e
doenças cardiovasculares.
Nos EUA e no Reino Unido, cerca de 25% da nossa
energia diária vêm dos lanches. Por isso, repensar o que
lanchamos e quando fazemos pode melhorar nossa
saúde.
https://www.bbc.com/portuguese/articles/czxr55plyk5o- fragmento "Mas esta forma de pensar desconsidera uma verdade
importante: nem todas as calorias da nossa alimentação
são iguais."
Considerando o texto-base, assinale a alternativa correta
que expressa a ideia apresentada no trecho. Alternativa A: A contagem de calorias, por si só, é suficiente para
determinar uma alimentação saudável. Ou Alternativa B: O organismo humano não consegue processar
calorias provenientes de alimentos naturais. Ou Alternativa C: Todas as calorias exercem o mesmo efeito no
organismo, independentemente do tipo de alimento. Ou Alternativa D: A qualidade dos alimentos e a forma como são
metabolizados influenciam o efeito das calorias no
corpo.

Qconcursos · Accepted Answer

Alternativa [D] A qualidade dos alimentos e a forma como são
metabolizados influenciam o efeito das calorias no
corpo. Gabarito: DFundamento decisivo: O critério decisivo é a leitura contextual do trecho "Mas esta forma de pensar desconsidera uma verdade importante: nem todas as calorias da nossa alimentação são iguais.", cujo sentido é esclarecido pela explicação imediata sobre a "complexa interação biológica" influenciada pelo tipo de alimento ingerido e pela forma como é metabolizado. Assim, a alternativa correta é a que reexprime essa ideia sem reduzir o texto à simples contagem de calorias.Tema central: interpretação do trechoAnálise das alternativasAErradaEstá errada porque afirma suficiência da contagem calórica, mas o texto refuta exatamente essa simplificação. O conectivo de oposição em "Mas esta forma de pensar desconsidera uma verdade importante" mostra que comparar calorias ingeridas e gastas não basta por si só.BErradaEstá errada por extrapolação indevida. O texto não diz que o organismo não consegue processar calorias de alimentos naturais; ao contrário, menciona diferenças de processamento e ainda valoriza uma alimentação rica em legumes e verduras frescas.CErradaEstá errada porque contradiz literalmente a informação explícita do texto. Se o trecho afirma que "nem todas as calorias da nossa alimentação são iguais", não se pode concluir que todas exercem o mesmo efeito no organismo independentemente do alimento.DCertaA alternativa D está correta porque recupera com fidelidade os dois núcleos da argumentação do texto: as calorias não devem ser avaliadas apenas pela quantidade, já que o efeito delas varia conforme o tipo de alimento ingerido e conforme a forma como o organismo o metaboliza. Isso corresponde ao trecho destacado e à explicação posterior sobre a interação biológica envolvida na alimentação.Pegadinha da questãoA banca explora a confusão entre duas ideias diferentes: o texto admite que o cálculo calórico "faz sentido", mas nega que ele seja suficiente. Quem ignora essa limitação marcada por "Mas" tende a aceitar a alternativa A.Dica para questões semelhantesLeia o conectivo que introduz a frase-chave: aqui, "Mas" sinaliza refutação da ideia anterior e redefine o sentido correto.Quando a questão pedir a ideia de um trecho, confirme a alternativa pelo contexto seguinte, não por uma leitura isolada da frase.Desconfie de alternativas com termos absolutos como "por si só", "não consegue" e "todas" quando o texto trabalha com variação e complexidade.

"Mas esta forma de pensar desconsidera uma verdade importan...

Gabarito comentado

Gabarito: D

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