De acordo com os princípios da estrutura de treinamento des...

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Ano: 2024 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Peabiru - PR Prova: UNIVIDA - 2024 - Prefeitura de Peabiru - PR - Assistente Desportivo |

Q2396787 Educação Física

De acordo com os princípios da estrutura de treinamento desportivo em blocos, conforme proposto por Verkhoshansky, um dos principais objetivos desse método consiste em:

Maximizar a carga total de treinamento em cada sessão.

Minimizar a variação de estímulos ao longo do período de treinamento.

Promover a recuperação passiva entre blocos de treinamento intensivo.

Adaptar progressivamente o volume e a intensidade do treinamento ao longo do ciclo de preparação.

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