Para idosos com 65 anos ou mais, a atividade física atua na prevenção de quedas e lesões relacionadas, além de mitigar o declínio da capacidade funcional. A prescrição deve ser multicomponente, integrando diferentes capacidades físicas para promover um envelhecimento saudável. Com base nas diretrizes de saúde pública para a população idosa indicada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), avalie as afirmativas abaixo quanto ao volume e tipo de exercício recomendados e assinale a alternativa CORRETA:

I - Idosos devem realizar pelo menos 150 a 300 minutos de atividade física aeróbica de moderada intensidade ou pelo menos 75 a 150 minutos de intensidade vigorosa ao longo da semana.

II - Devem ser realizadas atividades de fortalecimento muscular de moderada intensidade ou maior, envolvendo os principais grupos musculares, em dois ou mais dias da semana.

III - Recomenda-se a prática de atividades físicas multicomponentes que enfatizem o equilíbrio funcional e o treinamento de força em 3 ou mais dias da semana para prevenir quedas.

IV - Para garantir a segurança, idosos devem ser desencorajados a realizar qualquer atividade de vigorosa intensidade, devendo limitar-se exclusivamente a atividades de baixa intensidade.

O desenvolvimento motor é um processo progressivo que ocorre ao longo do ciclo da vida, sendo caracterizado por fases previsíveis que refletem o aumento da complexidade da motricidade humana. Essas fases, que vão desde os movimentos involuntários iniciais até as habilidades culturais refinadas, são influenciadas pela interação entre biologia, ambiente e tarefa. Considerando o modelo de desenvolvimento motor sugerida por Gallahue e Ozmun (2005), que estrutura o comportamento humano em fases e estágios, analise as seguintes afirmativas e assinale a alternativa CORRETA:

I - A fase motora reflexa tem seu início marcado exclusivamente no momento do nascimento e caracteriza-se pela execução de movimentos voluntários complexos que visam à especialização esportiva.

II - A fase dos movimentos fundamentais ocorre prioritariamente entre os 7 e 14 anos de idade, período em que a criança deve se dedicar exclusivamente à prática de uma única modalidade esportiva competitiva.

III - A fase dos movimentos rudimentares estende-se do nascimento até os dois anos de idade e é caracterizada pelo surgimento dos primeiros movimentos voluntários, essenciais para a aquisição de habilidades futuras.

IV - Na fase dos movimentos especializados, que se inicia por volta dos 7 anos, o indivíduo passa a refinar suas habilidades fundamentais e a combiná-las para a execução de atividades cotidianas, recreativas ou esportivas. 

Os fundamentos técnicos do futebol representam o conjunto de ações individuais e gestos motores que permitem ao atleta desenvolver o jogo de forma objetiva. Essas habilidades são essenciais para que a equipe execute suas estratégias táticas, transformando a motricidade básica em respostas específicas às situações de confronto em campo. Sobre as características dos fundamentos técnicos realizados pelos jogadores de linha, analise as seguintes afirmativas e assinale a alternativa CORRETA:

I - O drible caracteriza-se como o ato de se movimentar sem a bola, utilizando o balanço do corpo para ludibriar o adversário e obter vantagem espacial para uma jogada subsequente.

II - O domínio, ou recepção, consiste na ação consciente de receber a bola e amortecê-la, deixando-a em condições adequadas para que o jogador dê sequência às ações de jogo.

III - A condução é o fundamento que permite ao jogador deslocar-se pelo campo mantendo a bola próxima aos pés, utilizando as faces interna, externa ou o solado para percorrer os espaços.

IV - O passe é o elemento que socializa as habilidades individuais e viabiliza o jogo coletivo, consistindo na ação de enviar a bola a um companheiro ou a um espaço vazio determinado.

O sistema de jogo no futebol é a organização dos jogadores em campo, dividida nos setores defensivo, meio-campo e de ataque. No modelo 4x3x3, a distribuição busca equilibrar a ocupação defensiva com uma estrutura ofensiva baseada na amplitude das jogadas. Considerando a organização tática e as vantagens do sistema 4x3x3, assinale a alternativa CORRETA:

Os fundamentos do voleibol constituem as ações motoras básicas que estabelecem a dinâmica e o fluxo das disputas em quadra. Embora gestos como o "toque" e a "manchete" sejam essenciais para a prática, eles são tecnicamente classificados como recursos para a execução dos fundamentos propriamente ditos. Assim, assinale a alternativa CORRETA que indica qual é o fundamento responsável por dar início ao jogo e à disputa de cada ponto da partida? 

A marcação por zona no Basquetebol fundamenta-se na responsabilidade dos defensores por áreas específicas da quadra, visando a proteção coletiva de regiões estratégicas. Esse sistema é frequentemente utilizado para otimizar o rebote defensivo, reduzir o número de faltas e compensar equipes com jogadores menos rápidos. Considerando a lógica tática desse sistema, qual é a principal estratégia adotada na marcação por zona para conter equipes com alto poder de infiltração?

O Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) adota a doutrina da proteção integral, estabelecendo critérios cronológicos precisos para a definição dos sujeitos de direitos sob sua tutela. Essa delimitação é essencial para a aplicação das garantias fundamentais e das medidas de proteção previstas na norma. Considerando as disposições preliminares da Lei nº 8.069/1990, como se definem, juridicamente, os conceitos de criança e de adolescente?

O direito à liberdade é um dos pilares fundamentais da dignidade da pessoa humana em processo de desenvolvimento. Ele compreende diversas dimensões que garantem o exercício da cidadania e a preservação da identidade individual de crianças e adolescentes. Conforme o Artigo 16 da Lei nº 8.069/1990, o direito à liberdade assegurado à criança e ao adolescente abrange, entre outros, o seguinte aspecto:

A Educação Física no Ensino Fundamental é regida por competências específicas que buscam assegurar aos alunos o acesso a conhecimentos sobre a cultura corporal de movimento, saúde e cidadania. Essas competências articulam-se com as competências gerais da Educação Básica, visando à formação humana integral. De acordo com as competências específicas estabelecidas pela BNCC para o componente de Educação Física, qual das ações abaixo é uma meta para esta etapa?

A Educação Física nos Anos Iniciais do Ensino Fundamental deve assegurar a continuidade das experiências lúdicas da Educação Infantil, promovendo a sistematização e a ampliação do acervo cultural dos alunos. Os conhecimentos são organizados em objetos de conhecimento que respeitam as esferas sociais de ocorrência, do local ao global. Considerando a organização de objetos de conhecimento para o bloco do 1º e 2º anos na BNCC, qual é o foco da unidade temática "Brincadeiras e Jogos"?